Eric Gouzien

Mes accompagnement se construisent en plusieurs étapes, afin de vous proposer un suivi personnalisé, adapté à votre situation et à vos objectifs.

• Un bilan vitalité et nutritionnel complet
  Un temps d’échange approfondi pour analyser votre alimentation, votre mode de vie, vos habitudes et vos besoins spécifiques.
• Une analyse personnalisée de vos habitudes alimentaires
  Identifier les déséquilibres éventuels et comprendre votre fonctionnement global.
• La mise en place d’un plan nutritionnel adapté
  Des repères clairs et personnalisés pour ajuster votre alimentation en fonction de vos besoins énergétiques et de votre mode de vie.
• Des conseils concrets et progressifs
  Des ajustements simples à mettre en place au quotidien, dans le respect de votre rythme.
• Un suivi personnalisé
  Un accompagnement dans la durée pour vous aider à évoluer, ajuster et ancrer durablement vos nouvelles habitudes.

Ma démarche s’appuie sur une vision holistique de la santé, issue à la fois de mes formations en naturopathie et de mon apprentissage des bases scientifiques de la diététique. 

Grâce à une approche individualisée, vous apprenez à :

• structurer votre alimentation de manière cohérente
• retrouver une meilleure stabilité au niveau du poids et de la vitalité
• préserver votre masse musculaire et votre équilibre métabolique
• J'anime aussi régulièrement des ateliers en nutrition et hygiène vitale auprès des seniors et des équipes en milieu professionnel.

Les personnes qui prennent rendez-vous s’inscrivent souvent dans une démarche de mieux-être, avec le besoin de faire le point sur leur alimentation et leur équilibre global.

Les demandes les plus fréquentes concernent :

• des difficultés à perdre ou à stabiliser le poids
• une alimentation déséquilibrée ou des habitudes alimentaires à revoir
• des troubles digestifs ou des inconforts liés à l’alimentation
• une fatigue persistante ou un manque d’énergie au quotidien
• des états inflammatoires ou des douleurs articulaires
• une perte de repères face aux nombreuses informations en nutrition
• la volonté de faire un point global grâce à un bilan vitalité
• la préservation de la masse musculaire, notamment chez les seniors (prévention de la sarcopénie)

Chaque situation est unique, et l’accompagnement est toujours adapté aux besoins et aux objectifs de la personne.

Harmoniser le corps et l'esprit