L’éclosion d’être

Comment se passe une séance ?

Il y a 2 types de séances. La première séance est une séance qui permet d'exprimer sa problématique ou tout au moins ce qui a déclencher la prise de rendez-vous. C'est une séance qui dure 1h30, dont la première heure est dédiée à l'expression, mettre des mots sur des maux notamment. Le reste de la séance permet d'avoir les premiers bienfaits de la sophrologie, tout en détente.

Les autres séances durent entre 1h00 et 1h15. Elles commencent toujours par un temps d'échange, puis vient ensuite les techniques sophroniques.

Quelle est votre approche ?

J'ai une approche pluridisciplinaires centrée sur la personne et entièrement personnalisée. Il s'agit d'utiliser différentes techniques et méthodes en fonction de la sensibilité de chacun. Il n'y a pas de protocole prédéfini, puisque chaque personne est unique et avance à son propre rythme. Je travaille au niveau multidimensionnel, sur le corps, le cœur, l'Âme et l'esprit.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisée dans la gestions des émotions, états anxieux, l'angoisse et le stress. Les conséquences sont nombreuses, notamment le manque de confiance en soi, des troubles du sommeil, des douleurs, du surmenage et tout une série de blocages qui empêchent de sortir parfois d'un cercle vicieux. Le burn out y est également associé. Cela peut être également pour gérer ses émotions, retrouver un certain équilibre, dans le cadre d'un mieux être et de développement personnel. La sophrologie est aussi un art de vivre... 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les premiers bénéfices sont la détente, le relâchement du corps et de l'esprit et le lâcher-prise.

Vient ensuite une évolution, tout au long du suivi. Tout dépend pour quoi la personne consulte au départ et quel est son objectif.

Une chose est sûre, il y a un véritable mieux-être après un suivi. La personne est actrice de son changement, ce qui l'inscrit dans la force et la longévité. 

Sophrologue spécialisée dans la gestion des émotions, états anxieux, angoisse et stress