Laure LAGRAVE

J'aide les étudiants en classes préparatoires et les jeunes cadres à apprivoiser le stress, l'anxiété et l'angoisse pour qu'ils se sentent allégés au quotidien et mieux dans leur globalité "corps/tête/cœur".

Je suis Laure Lagrave, Sophrologue et praticienne en EFT depuis 10 ans. Mon expérience m'a principalement amenée à travailler avec des étudiants et de jeunes cadres souffrant de stress, d'anxiété et d'angoisse dus à de multiples facteurs, et pas seulement professionnels.

L'EFT permet d'apaiser les émotions difficiles. La sophrologie aide à se libérer des tensions physiques, émotionnelles et mentales, tout en prenant conscience de ses propres ressources et valeurs. J'offre ainsi un accompagnement global et personnalisé.

Comment se passe une séance ?

1. Temps d’accueil et d’échange: cette étape permet d’exprimer vos besoins, vos envies, mais également de me faire connaître votre état général qu’il soit physique ou émotionnel.

2. Temps de pratique avec un enchaînement d’exercices: des stimulations corporelles associées à la respiration, ainsi que des visualisations guidées par ma voix et choisies en fonction de votre objectif.

3. Temps d’échange, feed-back qui permet d’exprimer vos ressentis vécus au cours de la séance.

Quelle est votre approche ?

J'aime aller à l'essentiel. Mon approche est simple et pragmatique. Ce qui me tient à cœur c'est de transmettre des outils pour améliorer votre quotidien, vous offrir un espace de récupération, de ressourcement, d'exploration de vous-même et de transformation.

Mes valeurs: écoute, respect, bienveillance, pragmatisme, autonomie et liberté.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress, troubles anxieux, angoisses, émotions difficiles.

Quels bénéfices pour vos patients ?

- Se sentir allégés au quotidien

- Gagner en énergie

- Mieux dormir

- Apprivoiser les émotions difficiles

- Gagner en confiance et en estime de soi

- Alléger la charge émotionnelle de ses petits et plus grands traumas

Je vous aide à apprivoiser le stress, l'anxiété et l'angoisse pour que vous vous sentiez mieux dans votre globalité "corps/tête/cœur".