FOUQUE Nicole Juliette

Naturopathe rééquilibrage alimentaire et Sophrologue sophro-analyse , cohérence cardiaque, relaxation à Digne les bains 22 rue du Dr. Honnorat - Prévention Santé Bien-être.

Comment se passe une séance ?

Le déroulement de la séance de naturopathie :

1er rendez-vous Prévoir 2H00

2éme rendez-voous Prévoir entre 30 mn et 60 mn.

Rééquilibrage alimentaire Phytothérapie Aromathérapie Oligothérapie pour un accompagnement des divers troubles de santé des systèmes nerveux, intestinal, cardiaovasculaire, rénal, ...

Le déroulement de la séance sophrologie :

1. Un temps d’échange en début de séance. Cette étape vous permettra d’exprimer vos besoins, vos envies, vos attentes et vos motivations mais également de faire connaître au sophrologue votre état général physique et ou émotionnel, afin de définir l’objectif à atteindre lors de la première séance. Les séances suivantes, un temps d’échange sur les bénéfices ressentis sur la semaine écoulée.

2) Un temps de présentation, d’explication. Le choix de la technique est fait par moi-même en fonction des données recueillies à l’étape 1, et je commence par annoncer l’information pré-sophronique, c’est-à-dire la présentation du programme de la séance du jour, les exercices et postures qui vont être réalisés.

3) Un temps d’animation et de pratique avec l’enchaînement d’exercices de sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques stimulations corporelles associées à la respiration, aux diverses postures, avec les sophronisations positives le tout guidées par ma voix bienveillante.

4) Un temps d’échange post-séance. Ces moments vous permettent, soit par l’écriture, soit par la parole, de verbaliser le vécu de l’exercice et d’en augmenter ainsi son efficacité.

Les séances individuelles se clôturent par « la sophro analyse vivantielle de Caycedo », qui est une étape très importante dans le processus de réalisation des bénéfices de la séance. Ce moment permet d’ancrer le vécu de l’exercice et d’en augmenter ainsi son efficacité. L’intention des séances et des exercices est personnalisée afin que la personne accompagnée puisse atteindre un objectif personnel précis. Le travail se fera davantage en profondeur. 

Les séances collectives, représentent une certaine opportunité de rencontre et d’échange, 10 personnes environ. La pratique collective reste généraliste dans son approche, elle se construit autour d’un thème, avec une progression vers un objectif spécifique.

Quelle est votre approche ?

Je travaille avec une approche humaine car chaque Personne est unique et chaque séance est unique, je suis en permanence en adaptabilité avec la Personne ou le groupe de Personnes afin de procurer les bienfaits de la séance de sophrologie en fonction de l’objectif  ou du thème proposé.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mal-être, stress, acouphènes, angoisse, problèmes de sommeil, fibromyalgie, problèmes de l'enfance, abandons, stress post-traumatique, burnout, accompagnement dans la maladie, ou tout simplement augmenter sa qualité d’être.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La gestion du stress et des émotions, un recentrage, un bien-être général, l'apaisement, la sérénité, le calme en soi, une vison de leur vie plus claire, une meilleure capacité d'adaptation au quotidien dans la maladie ou simplement une plus grande ouverture de soi-même, ce qui était lourd dans la vie devient plus léger en conscience éclairée par diverses prises de conscience de la Personne envers elle-même.

CENTRE PREVENTION SANTE BIEN ÊTRE A DIGNE LES BAINS STE AVVH L'ART DE VIVRE SA VIE EN HARMONIE