Elsa Leveque - Bonjour Sophro

Comment se passe une séance ?

1/ Nous commençons par un temps d'échange pour appréhender les objectifs de la séance du jour (en adéquation avec votre problématique globale),

2/ Je vous propose 2 ou 3 exercices alliant mouvements doux et respiration contrôlée,

3/ Vous vous installez confortablement pour un exercice de visualisation positive,

4/ Nous clôturons la séance avec un autre temps d'échange pour recueillir vos impressions et vos ressentis. 

Quelle est votre approche ?

La Sophrologie est une méthode qui propose des outils efficaces pour améliorer le quotidien et surmonter certaines épreuves . J'accompagne les gens le temps de leur permettre de s'approprier ces outils et pour qu'ils puissent ensuite trouver le chemin de leur épanouissement en parfaite autonomie. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Accompagnement du quotidien : Manque de confiance en soi, stress, burn-out, troubles du sommeil, manque de motivation, échec scolaire, repli sur soi, etc.

Accompagnement des changements de vie: deuil, séparation, divorce, déménagement, maladie, perte d'emploi, etc.

Accompagnement à la parentalité : vivre sa grossesse sereinement, préparer son accouchement, accueillir les changements de son corps, investir son rôle de parent.

Accompagnement des addictions et des phobies: dompter et surpasser les pulsions alimentaires ou l'addiction à l'alcool, maitriser et tenir à distance ses peurs 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Retrouver une harmonie physique, mentale et émotionnelle. Renouer avec les réflexes qui font du bien et vous permettent de vous sentir plus serein, en pleine possession de vos moyens. Vous aider à vous mettre sur le chemin de votre potentiel pour que vous preniez conscience de votre valeur, de vos atouts et de vos ressources personnelles. Toutes les clés sont entre vos mains, je vous aide juste à mettre de l'ordre dans votre trousseau. :)

La Sophrologie pour (re)trouver le chemin vers votre harmonie