My ora coach - Enseignante APA

Enseignante en Activité Physique Adaptée, je propose des séances à domicile pour les particuliers, en groupe, j'interviens en association, en EHPAD pour proposer des séances adaptées au public senior

AU PROGRAMME

Renforcement musculaire, équilibre, endurance, souplesse, ateliers prévention des chutes, ateliers mémoire, travail avec petit matériel : élastiques, ballon paille, marche nordique, Pilates, circuit training,...

PUBLIC

Particuliers – Associations – EHPAD – Résidence seniors – Résidence autonomie  Publics accompagnés :
– Seniors autonomes
– Seniors fragilisés
– Seniors avec maladies chroniques
– Publics en reprise d’activité physique

OBJECTIF

Vous aider à rester autonome, renforcer votre confiance dans vos mouvements et prendre du plaisir à bouger. LIEUX J’interviens en présentiel sur le secteur des Hauts-Tolosans et communes limitrophes, ainsi qu’en visio.

Ensemble, nous établissons un programme qui vous correspond.

Au plaisir d'échanger avec vous,