Carole Savattez Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Les séances se déroulent en 3 temps :

Un premier temps d'échange lors duquel vous me parler de votre problématique

Un temps de pratique ( des exercices de relaxation dynamique et de la visualisation positive)

Un second temps d'échange pour exprimer vos ressentis si vous le désirez et me poser vos questions

Les séances durent 1H comptez 1h30 pour la première séance

Je vous transmets les audios de la séance afin de faciliter votre autonomie et de renforcer le travail effectué en séance

Quelle est votre approche ?

L'alliance thérapeutique, élément  central et fondamental de l'accompagnement sophrologique. C'est ce cadre de confiance qui facilite le processus de changement. 

Ces 3 piliers essentiles sont :

- La relation de confiance

- la collaboration

- la bienveillance et le respect

Mon objectif est de vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous même, afin de développer vos ressources personnelles, renforcer votre équilibre en devenant autonome dans votre pratique.

Mes accompagnements sont personnalisés et ajustés à chaque séance pour mieux correspondre à vos besoins

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes vous consultée ?

- Gestion du stress / anxiété

- Troubles du sommeil

- Changement de vie ( séparation, déménagement...)

- Développement personnel : confiance et estime de soi

- Préparation mentale à un évènement (préparation à un examen, accompagnement à l'accouchement .....)

- Gestion de la douleur, optimisation d'un traitement médical

Je suis spécialisée dans l'accompagnement au cancer

Vous êtes atteint d'un cancer, je vous accompagne tout au long de votre parcours de soins

La sophrologie pour les séniors

- Renforcer vos capacités cognitives

- Gérer votre stress et vos émotions

- Entretenir votre joie de vivre

- Vous libérer du poids d'un passé parfois lourd

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet de renforcer son bien être et d'améliorer sa qualité de vie

Elle permet une réelle harmonie entre le corps, le mental et l'esprit

Une meilleure connaissance de soi

La capacité à vivre pleinement le moment présent

Mieux vivre le quotidien avec plus de sérénité, de confiance et d'équilibre

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" Préserver votre santé grâce à la sophrologie "