Sandy Challat

 
Vivre une vie épanouie, c'est possible et apaisant!

La thérapie est un long chemin vers la compréhension de soi, un voyage intime ou chaque parole compte . Elle joue un rôle essentiel dans le soutien à la santé mentale et émotionnelle. Ici, vous êtes accueilli sans jugement, dans le respect de votre histoire et de vos ressentis.

Que vous soyez confrontée a une difficulté ou en quête de sens, la thérapie est un outil puissant pour retrouver équilibre er sérénité. Elle permet de renforcer l'estime de soi et la confiance en soi, améliore la gestion des émotions, favorise des relations épanouies et ouvre à la croissance personnelle en permettant une meilleure compréhension de soi.

Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance, en vous offrant un cadre sécurisé pour explorer vos émotions, vos comportements, vos pensées, vos aspirations et vous permettre ainsi de mieux comprendre et gérer les défis de la vie quotidienne.

Retrouvez en séance :

• La Thérapie psycho-comportementale: en séance individuelle pour adolescents, adultes, séniors. Il s'agit d'une psychothérapie intégrative (ne s'arrête pas a résoudre une problématique ) et introspective  car elle se repose sur la comprehension de soi pour mieux agir en conscience. Elle permet  également de se libérer de son mal-être  pesant au quotidien.

• La thérapie conjugale: pour retrouver mieux -être , comprehension et comunication au sein du couple.

• La psychanalyse  transpersonnelle :

porte un regard profond de l'être! C'est une psychothérapie associée à la spititualité definissant "le SOI" et ses questions existencielles.  La psychanalyse reunit  l'ensemble des thérapies comportementales, l'hypnothérapie, la sophrologie ainsi que différentes méthodes permettant comprehension de soi. 

Une séance de psychanalyse transpersonnelle regoipe:

+ Des échanges verbaux , profonds, associées a des différentes méthodes integratives et introspectives telles que :

+L'hypnose thranspersonnelle qui fait partie intégrante de la psychanalyse transpersonnelle. Il s'agit de l'exploration de votre  insconscient  afin de libérer tout ce qui n'est pas atteignable par la parole! Elle permet également de conscientiser et libérer vos croyances limitantes, peurs et blocages inconscients ainsi que vos émotions refoulées. Elle favorise la connaissance et l'estime de SOI. Elle aborde les différentes problématiques et difficultés relationnelles, émotionnelles, théme du travail, vie conjugale et familiale, les traumas, les schémas répétitifs, tout ce qui est refoulées en soi, et toutes questions existencielles ( qui je suis , d'ou je viens, mes croyances, comprehension de soi, etc........).

+ L'interprétation des rêves nocturnes: Nos rêves nocturnes sont porteurs de messages transmis par notre inconscient. Le but de cette séance est aad'interpréter les archétypes (images de vos rêves) afin de vous apporter compréhension de vous même.

* Secteur non conventionné, certaines mutuelles prennent en charge la therapie psycho-comportementale. Dans ce cas je vous adresse une facture.

Quelle est votre approche ?

C'est une approche introspective, bienveillante et douce portant sur la compréhension de Soi

Quels bénéfices pour vos patients ?

▶️Mieux se comprendre= agir en conscience

▶️ Oser exprimer sa véritable nature, être soi

▶️ Retrouvez épanouissement

▶️Ecoute du corps et de ses besoins

▶️Retrouvez clarté sur votre chemin de vie!

▶️Redonner un sens a sa vie

"Soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde " GANDHI