Anne-Charlotte DESBOIS

Je me présente, Anne-Charlotte DESBOIS, sophrologue et hypnothérapeute certifiée.

J’ai créé l’Effet Cerise avec l’objectif d’apporter de la douceur et du changement à votre vie.

D’après moi, l’hypnose et la sophrologie sont des pratiques permettant d’apporter la cerise sur le gâteau à votre vie. Ceci en ajoutant cette touche de mieux-être qui peut faire toute la différence entre une vie en noir et blanc et une vie pleine de couleur.

Le positif généré par le travail que vous aurez fait sur vous, se propagera ensuite sur vos proches, puis sur les proches de vos proches…créant ainsi un cercle vertueux de mieux-être.

Avec l’hypnose, vous pouvez avoir un résultat à plusieurs niveaux :

• Au niveau du comportement : Gérer ses addictions, gestion du poids, amélioration du sommeil, timidité excessive, phobies, arrêt du tabac
• Au niveau du développement personnel et émotionnel : Gestion du stress et des émotions, préparation à un événement, confiance et estime de soi, développement de la créativité

A titre indicatif, un accompagnement en hypnose dure 4 à 6 séances. 

La Sophrologie, quant à elle, est qualifiée par son créateur - A.CAYCEDO - comme étant « L’école du bonheur de vivre », l’étude de la conscience en harmonie.

Pour être plus clair, la Sophrologie pourrait se résumer par cette citation : « Si vous prenez soin de votre corps, vous prendrez soin de votre esprit. Si vous prenez soin de votre esprit, vous prendrez soin de votre corps. »

En Sophrologie, nous travaillons en harmonie sur le lien entre le corps et l’esprit. Ceci se traduit, dans un premier temps, par des exercices de relaxation dynamique qui permettent de prendre conscience de son schéma corporel en entier. Puis dans un second temps, par une visualisation positive permettant à votre cerveau de vivre ou revivre un moment agréable en accord avec vos sens et l’objectif que vous vous êtes fixé.

Avec la sophrologie, vous pouvez avoir un résultat à plusieurs niveaux :

• Pour mieux gérer votre quotidien : Stress/anxiété, confiance en soi, amélioration du sommeil, perte de poids, gestion des émotions, lâcher-prise
• Pour préparer un évènement : accompagnement de grossesse, compétition sportive, examen, entretiens professionnels
• Pour accompagner un traitement médical : Mieux vivre le traitement, diminuer l’impact des effets secondaires, améliorer l’image de soi, renforcer la confiance en soi

A titre indicatif, un accompagnement en sophrologie dure 6 à 12 séances. Ce chiffre reste toutefois indicatif car chaque personne étant différente, le résultat n’est pas le même pour tout le monde.

En conclusion, l’hypnose vous permettra de défaire les nœuds émotionnels qui se sont créés tout au long de votre vie et qui génèrent des problématiques. Tandis que la Sophrologie vous apprendra à prendre en compte votre corps et votre esprit afin de vivre une vie plus sereine et positive grâce à des outils concrets à utiliser dans votre quotidien.

Je vous accueille et vous accompagne, avec plaisir et bienveillance, à mon cabinet de Romorantin du lundi au vendredi.

La prise de RDV est possible sur ou bien par téléphone.

Et si aujourd'hui était un jour parfait pour commencer à prendre soin de vous ...