Marie Rinck

Comment se passe une séance ?

Sophrologie (enfants, adolescents, adultes, séniors) : il y a un temps d'échanges en début et en fin de séance, un temps d'explication, un temps de pratique. La 1ère séance permet de fixer conjointement l'objectif de l'accompagnement et la durée de l'accompagnement (ces éléments sont ajustés au fil des séances). Pour les adultes et les adolescents, la durée est d'une heure. Pour les enfants (à partir de 6 ans), il y a un temps avec les parents en début et en fin de séance et la séance dure 30 minutes.

Coaching / Préparation mentale (adolescents, étudiants, adultes, étudiants, sportifs...): la première séance est axée sur les échanges et la pose des objectifs. Il s'agit également de fixer un nombre de séances. Les séances suivantes permettent d'avancer sur les objectifs qui ont émergé grâce aux échanges et à des outils spécifiques.  La durée des séances peut varier entre 1h30 et 3h00.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est centrée sur la personne, avec une part importante laissée à l'écoute active et à la reformulation. Vous êtes engagé.e dans votre parcours et je vous accompagne dans votre cheminement, dans une posture de bienveillance et de non jugement. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

En sophrologie : régulation du stress, gestion des émotions, amélioration de la confiance en soi, accompagnement dans des problématiques de santé ou des traitements médicaux (acouphènes, endométriose, maladies chroniques, parcours PMA...)...

En coaching, préparation mentale : démarche de changement/transition (personnel, professionnel, sportif...), préparation à une échéance (examen, concours, compétition...), amélioration du quotidien, prise de décision...

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie, comme le coaching favorise les prises de conscience et l'écoute de soi, dans une démarche d'autonomie, d'amélioration du quotidien, voire de changement. Il s'agit de faire émerger les potentiels de chacun, de les développer et de trouver un équilibre entre le corps et l'esprit.