Laurence Bazin

Comment se passe une séance ?

Votre première séance (environ 1h30) commence par un temps d’échange personnalisé pour définir ensemble votre objectif précis.

Ensuite :

• En Sophrologie : vous découvrirez des techniques simples et concrètes pour apaiser le stress, réguler vos émotions et retrouver équilibre et sérénité, avec des exercices faciles à refaire chez vous.

• En Napso-thérapie : une exploration douce et ludique de votre relation au corps, à l’alimentation, au sommeil et à votre activité quotidienne, avec des carnets de bord, questionnaires et conseils pratiques à utiliser entre les séances. Cette approche vous permet de mieux comprendre vos besoins, retrouver vitalité et agir concrètement sur votre bien-être.

Dès la première séance, vous repartez avec des outils concrets et personnalisés, directement applicables dans votre quotidien pour avancer vers votre objectif avec motivation et clarté.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique repose sur une approche centrée sur la personne, en respectant son unicité, ses besoins et son rythme.

• En sophrologie, je vous accompagne avec des techniques douces pour apaiser le stress, réguler vos émotions, développer votre confiance et vos ressources intérieures, tout en retrouvant un équilibre physique, émotionnel et mental.

• En napso-thérapie, nous explorons votre relation au corps, à l’alimentation, au sommeil et à vos habitudes quotidiennes, grâce à des outils pratiques et ludiques  à utiliser entre les séances. Cette approche vous permet d’agir concrètement sur votre bien-être et de mieux comprendre vos besoins, tout en restant douce et progressive.

Mon objectif est de vous accompagner vers un mieux-être durable, avec des outils concrets et personnalisés, adaptés à votre rythme et à vos besoins.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée par des personnes qui souhaitent retrouver calme, confiance et équilibre dans leur vie.

Je propose un accompagnement en sophrologie et napso-thérapie pour :
– gérer le stress et l’anxiété,
– renforcer la confiance en soi et l’estime de soi,
– mieux s’affirmer et poser ses limites,
– améliorer le sommeil (endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur),
– soulager les tensions corporelles liées aux émotions (douleurs abdominales, cervicalgies, crispations),
– accompagner les personnes face au surpoids ou aux comportements alimentaires influencés par le stress.

Je propose également un accompagnement spécifique en périnatalité et parentalité : préparation à la grossesse et à l’accouchement, soutien au post-partum et au lien parent-enfant.

🔹 Référencée par le Collectif Enfance Made in France, je m’engage à offrir un accompagnement bienveillant, respectueux et personnalisé, adapté à chaque personne.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Avec écoute et attention, je vous guide à votre rythme grâce à la sophrologie et/ou la napso-thérapie, pour retrouver calme, vitalité et équilibre, et transformer vos habitudes de vie.

Parce que vivre en Harmonie n'est pas Utopique