Jennifer LANIER

Comment se passe une séance ?

Une séance dure une heure environ sauf la première séance qui peut durer jusqu'à 1h30 et se déroule en trois temps. Un temps d'accueil et d'échange avec le sophrologue pour déterminer les besoins. Un temps de pratique sophrologique, activation du corps, de la respiration et de l'esprit, exercice de relaxation dynamique et activation positive de la conscience. Un troisième temps d'échange pour exprimer les ressentis.

Quelle est votre approche ?

Je pratique la sophrologie Caycédienne c'est à dire la sophrologie dans sa version authentique non dénaturée telle que créée et développée par le Professeur neuropsychiatre A. Caycedo. Il s'agit d'une étude, d'une découverte de sa propre conscience dans le but de l'équilibrer et l'harmoniser. La pratique de la sophrologie permet de faire émerger tout le potentiel de la personne afin qu'elle puisse l'exploiter, il en résulte une amélioration de la santé globale physique, mentale et émotionnelle.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Libération des tensions physiques, mentales et émotionnelles

Spécialiste des troubles acouphènes

Apprendre à gérer son stress, l'anxiété, ses émotions, vaincre sa timidité

Gérer et apaiser ses douleurs physiques

Clarté mentale, renforcement de la capacité de l'attention, de la concentration, de l'apprentissage, de mémorisation

Renforcement du système immunitaire, regain de vitalité, récupération physique et mentale, amélioration de la qualité du sommeil

Préparation mentale : préparer sereinement des évènements importants comme les examens, prise de parole en public, projets importants.

Renforcement du sentiment de confiance en soi, d'estime de soi, de réalisation de soi, découverte de ses valeurs profondes

Quels bénéfices pour vos patients ?

Un retour à l'équilibre physique, mental et émotionnel pour vivre un quotidien plus serein dans tous les domaines de sa vie, en conscience de soi et de ses potentiels.

Le sentiment de confiance en soi retrouvé et d'estime de soi et retrouver la maîtrise de son existence. Une meilleure communication avec soi même et les autres.

La sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical, elle vient accompagner et mieux gérer ses troubles.

Pour une conscience harmonieuse et équilibrée