Cécile PHILIPPOT - Eiqilibre

Tai Chi Chuan : une pratique millénaire pour l’équilibre du corps et de l’esprit

Le Tai Chi Chuan, art ancestral, est une pratique douce qui allie mouvement, respiration et concentration. Accessible à tous, il permet d’améliorer la posture et l’équilibre, de développer la souplesse et la coordination, et d’apprendre à se détendre et à mieux respirer. C’est une discipline complète qui agit à la fois sur le corps et l’esprit, favorisant stabilité, ancrage et sérénité.

Les bienfaits du Tai Chi Chuan

🌿 Meilleure posture et prévention des douleurs articulaires et musculaires
🌿 Renforcement de l’équilibre et diminution des risques de chute
🌿 Développement de la souplesse et de la coordination
🌿 Apaisement du mental et amélioration de la gestion du stress
🌿 Approfondissement de la dimension énergétique et méditative

Une pratique toute l’année

L’association Eiqilibre propose des cours de Tai Chi Chuan style Chen à Ambon, ainsi qu'à Nivillac ou La Roche-Bernard, dans un esprit de bienveillance et de convivialité. Les séances sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Diplômée en tant qu’animatrice sportive et titulaire du 1er Duan, j’accompagne chacun à son rythme, en respectant les besoins de tous.

📍 Horaires des cours
Tous les vendredis à l’espace du Lenn à Ambon :

• 14h – 15h30

• 18h – 19h30

Tous les lundis en extérieur à La Roche-Bernard ou en salle à Nivillac (hors vacances scolaires) :

• 18h - 19h30
  

Les cours ont lieu toute l’année, y compris pendant les vacances scolaires (été compris). Lorsque le temps le permet, nous pratiquons en extérieur, pour profiter pleinement des bienfaits de la nature.

Des stages avec un enseignant reconnu

Deux fois par an, nous avons l’honneur d’accueillir Guillaume Large, enseignant 5ᵉ Duan, disciple direct du maître Chen Ziqiang et basé dans la région de Bordeaux. Ces stages offrent une opportunité exceptionnelle d’approfondir sa pratique avec un enseignant de renom.

Essayez gratuitement !

Plusieurs séances d’essai gratuites sont proposées pour vous permettre de découvrir cette discipline en toute sérénité.

📩 Infos & inscriptions auprès de Cécile :
📞 06 51 14 00 99
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