129 rue de Laigné Au mieux-être, 72000 Le Mans
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Les séances durent 1 heure. Prévoyez 1h20 pour la 1ère séance de prise de contact.
Elles débutent par un temps d'échange puis nous passons à la pratique. Je vous guide en vous transmettant des outils adaptés issus de la sophrologie et du yoga.
La pratique est simple, adaptable et accessible à tous.
Nous terminons par un temps d'expression de vos ressentis.
Vous repartez avec un programme d'entraînement.
Sophrologue et professeur de yoga, je mêle les 2 pratiques dans une approche bienveillante et respectueuse.
Troubles du sommeil, stress, anxiété, crises d'angoisse, gestion des émotions, préparation mentale, amélioration des performances, burn-out...
Des outils bien-être pour la vie !
A vos côtés sur votre chemin de transformation
Numéro d'identification : 85154307400039
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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🎓 Affilié partenaire
Sophrologie : Institut de formation à la sophrologie, Paris (2017)
Spécialité sophrologie et adolescents (2018)
Professeur de Hatha Yoga : Université internationale de Yoga, Diva Yoga (2021)
Yoga des émotions : Université internationale de Yoga, Diva Yoga (2022)
Yoga pour enfants : Université internationale de Yoga, Diva Yoga (2022)
129 rue de Laigné
Au mieux-être
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