77150 Lésigny
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individuelle en cabinet ou possibilité au domicile.
Ecoute attentive et accompagnement adapté.
Difficultés dans la gestion du stress, de l'angoisse, du sommeil, de l'attention, préparation mentale aux examens
Amélioration de la qualité de vie, de l'humeur, face à l'épreuve
Un souffle, une vie : respire et danse ta vie !
Numéro d'identification : 91395282600018
La sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.
Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (10 avis)
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N. F.
Je suis particulièrement reconnaissante car Ingrid sait écouter et adapter les exercices et nous fait nous sentir bien. En plus d'être très agréable, elle est empathique. Je recommande vivement cette praticienne. N. F
Suite à un rendez-vous en mai 2024Réponse du praticien le 22/09/2024
Merci infiniment pour votre retour très agréable et pour votre reconnaissance.
Sincèrement,
Ingrid votre sophrologue
Michèle G.
La sophrologie avec Ingrid me procure tellement de sérénité, de libération, de bien être que je recommande vivement. De plus Ingrid est exceptionnelle. Michèle
Suite à un rendez-vous en mars 2024Réponse du praticien le 16/03/2024
Un immense Merci Michèle pour votre message qui me touche sincèrement.
C'est un réel plaisir de vous accompagner et de pouvoir vous apporter sérénité et libération.
Natacha G.
Merci à Ingrid pour son professionnalisme et son empathie pour cette séance. Ma fille était en confiance et est ressortie plus sereine. Je recommande vivement Souffle de Vie Sophrologue 🙂
Suite à un rendez-vous en juillet 2023Réponse du praticien le 18/07/2023
Merci beaucoup Natacha 🙏
C'est un vrai plaisir 🌿
Johanne L.
Je suis ravie de cette 1ere expérience qui me procure beaucoup de sérénité. Je me suis sentie en confiance et écoutée. Les exercices proposés sont vraiment libérateurs. Merci pour cette séance!
Suite à un rendez-vous en août 2023Caro e.
Caro et Isaac 3 mai 2023 à 19 h 51 min Isaac avait gagné lors du salon du bien être de combs la ville une seance de sophrologie. Une heure tres apaisante et securisante. Ingrid nous a reçu avec bienveillance et une écoute tres attentive. Elle a su rendre Isaac très réceptif et même pour moi qui ai assisté à la seance ca a été un tres chouette moment de connexion à moi. Nous reviendrons c est certain !
Suite à un rendez-vous en mai 2023Réponse du praticien le 18/07/2023
Ce sera avec grand plaisir ! En duo ou individuel...
Merci beaucoup Caroline 🦋
Profil non vérifié par Resalib
🎓 Affilié partenaire
⭐ 10 avis clients
Très tôt attirée par la sophrologie et les méthodes de relaxation, elle est naturellement venue à moi, comme une évidence, une hygiène de vie, une philosophie.
Professeure des Ecoles depuis 25 ans
Une expérience riche auprès des enfants et des adolescents
Ateliers de relaxation, de pleine conscience, de respiration
J'ai pu grâce à mon parcours professionnel : en tant que professeure des Ecoles faire profiter mes élèves d'ateliers de relaxation tout en combinant des petits jeux ludiques et exercices de respiration par la méthode VITTOZ (la cohérence cardiaque).
Diplômée de Compétences en Sophrologie Pédagogique et Socio-relationnelle
FACULTE EUROPEENNE DE SOPHROLOGIE
Délégation : Ecole des Hautes Etudes de Sophrologie et Bioanalyse
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