77150 Lésigny
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individuelle en cabinet ou possibilité au domicile.
Ecoute attentive et accompagnement adapté.
Difficultés dans la gestion du stress, de l'angoisse, du sommeil, de l'attention, préparation mentale aux examens
Amélioration de la qualité de vie, de l'humeur, face à l'épreuve
Un souffle, une vie : respire et danse ta vie !
Numéro d'identification : 91395282600018
La sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.
Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (10 avis)
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Brigitte F.
Je suis contente d'avoir rencontré cette praticienne qui a su me redonner confiance en moi. Cette personne est d'une extrême gentillesse et surtout très à l'écoute. Cette consultation m'a fait un bien fou. J'ai rarement vu un praticien aussi consciencieux et professionnel. Je recommande sincèrement cette personne.
Suite à un rendez-vous en août 2022Réponse du praticien le 04/09/2022
Un immense Merci pour votre message touchant et sincère !
Au plaisir de vous retrouver et heureuse de pouvoir apporter un état de bien être physique et mental.
Estelle V.
Un grand merci car je suis tout le temps ressortie de vos séances détendue, relaxée et apaisée. Votre bienveillance, votre savoir-faire et votre professionnalisme m'ont permis de lâcher prise et de ressentir un grand bien-être.
Suite à un rendez-vous en avril 2022Réponse du praticien le 27/05/2022
Quel bonheur que de pouvoir vous accompagner !
MERCI à vous pour votre confiance et votre reconnaissance.
J.P. T.
Empathique et véritable écoute ! Séances particulièrement adaptées.
Suite à un rendez-vous en mai 2022L. C.
Ingrid saura vous accueillir avec une posture bienveillante, une écoute active, et vous accompagner avec sa voix et sa personnalité tout en douceur. Un soutien précieux pour vos objectifs grâce à une relation d’aide et la sophrologie.
Suite à un rendez-vous en juin 2022Réponse du praticien le 25/06/2022
Merci infiniment Ludovic !
S.
Une écoute bienveillante et une voix qui m'a transportée en toute confiance dans un relâchement total : un GRAND MERCI !
Suite à un rendez-vous en avril 2022Réponse du praticien le 06/05/2022
Je vous remercie beaucoup Sophia!
Profil non vérifié par Resalib
🎓 Affilié partenaire
⭐ 10 avis clients
Très tôt attirée par la sophrologie et les méthodes de relaxation, elle est naturellement venue à moi, comme une évidence, une hygiène de vie, une philosophie.
Professeure des Ecoles depuis 25 ans
Une expérience riche auprès des enfants et des adolescents
Ateliers de relaxation, de pleine conscience, de respiration
J'ai pu grâce à mon parcours professionnel : en tant que professeure des Ecoles faire profiter mes élèves d'ateliers de relaxation tout en combinant des petits jeux ludiques et exercices de respiration par la méthode VITTOZ (la cohérence cardiaque).
Diplômée de Compétences en Sophrologie Pédagogique et Socio-relationnelle
FACULTE EUROPEENNE DE SOPHROLOGIE
Délégation : Ecole des Hautes Etudes de Sophrologie et Bioanalyse
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