Christelle Mata

Comment se passe une séance ?

[Une séance dure entre 45 minutes et 1heure. Elle se compose d'un questionnaire pour mieux connaître vos besoins, un temps d'échanges avant et après la pratique d'exercices,  d'exercices de relaxation dynamique basés sur la respiration et d'une visualisation positive.

Il faut savoir qu'une seule séance de sophrologie n'est pas suffisante pour ressentir des résultats sur du long terme.  Il s'agit d'une thérapie brève qui nécessitera en moyenne 8 à 12 séances maximum. ]

Quelle est votre approche ?

[Je vous accueille dans la bienveillance, sans jugement, dans l'optique de vous aider à retrouver votre plein potentiel, afin de retrouver en vous les clés qui vous permettront de mieux vivre au quotidien. ]

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

[La sophrologie s'adresse autant aux adultes,  qu'au enfants et aux adolescents. Elle peut être une aide précieuse dans bien des domaines : gestion du stress, de la douleur, accompagnement à la grossesse, préparation d'examen, troubles du sommeil... ]

Quels bénéfices pour vos patients ?

[Retrouver un mieux-être, apprendre à gérer ses émotions, et faire face aux difficultés que l'on peut rencontrer dans son quotidien.]

L'espace d'un instant, laissez vos soucis de côté et offrez-vous une bulle de sérénité