Solène Martinez

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule en trois temps :

• Nous prenons ensemble un temps d'échange en début de chaque séance afin de définir vos besoins 
• Pratique d'une technique
• Je vous propose un temps d'accueil oral ou écrit de vos sentis, ressentis et prises de conscience

Quelle est votre approche ?

Écoute active et bienveillante

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie est un outil précieux pour de nombreuses problématiques :

• Gestion du stress et des émotions 
• Douleurs chroniques, fatigue, sommeil perturbé
• Préparation à un évènement de la vie : naissance, examen, projet

Je suis spécialisée Enfance, Adolescence, Famille et Accompagnement à la Parentalité afin d'apporter des clefs de mieux être aux jeunes dans leurs phases de développement et leur permettre de les accueillir et de les vivre plus sereinement. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

• Apprendre à faire la parenthèse sur le monde extérieur
• Apprendre à écouter son corps, ses sentis, ses ressentis : Comment je me sens ? Qu'est ce que je ressens ? 
• Mieux se connaître : Est-ce que c'est bon pour moi ou pas ? Qu'est-ce que je souhaite ou pas ?