Adeline KHELIF

Comment se passe une séance ?

Nous faisons un petit point en début de séance afin de voir où vous en êtes et comment vous vous sentez. Je propose par la suite des exercices de respiration, visualisation ou mise en mouvement du corps en conscience en fonction de l'état du moment. Nous prendrons un temps pour accueillir les sensations, émotions et ressentis de la séance puis nous verrons comment amener cette pratique au quotidien.  

Quelle est votre approche ?

Mon approche est principalement centrée sur l'Ecoute de la personne dans le respect de sa posture dans sa propre temporalité et réalité. Je m'adapte afin de proposer une pratique basée sur la respiration qui reste l'outil principal pour accéder à un état de conscience réceptif et à un corps à la fois relâché et dynamique pour intégrer les exercices proposés.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée principalement pour la reconnaissance et la vivance des émotions, la gestion du stress, en prévention et/ou soutien de psychothérapie pour les troubles dépressifs mais aussi dans des moments de vie où il y a une perte de sens et baisse de vitalité. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie et ses techniques amènent à porter un regard nouveau sur Soi, sur le quotidien et la Vie d'une manière générale.

C'est l'opportunité de faire un point Essentiel sur là où on en est maintenant, se défaire des valises qui ne sont plus nécessaires, prendre un nouveau souffle et repartir avec de nouvelles possibilités dans l'acceptation de soi et de ses valeurs. C'est également prendre conscience de son grand potentiel intérieur pour expérimenter et découvrir de nouveaux chemins.  

Se révéler en Conscience et revenir à l'Essentiel