Isabelle Cosserat

Comment se passe la première séance ?

La première séance permet d'exprimer ce qui vous amène à faire cette démarche. De plus, il 'agit d'identifier ensemble ce que vous attendez de la thérapie, de vérifier comment vous vous sentez avec moi, avec le lieu. Enfin, de mon coté c'est l'occasion de m'assurer que je suis en mesure de vous aider.

La thérapie nécessite de définir ensemble la fréquence des séances pour un rythme adapté à votre situation. L'espacement des séances doit permettre un temps d'assimilation suffisant sans être trop long afin que le travail thérapeutique reste actif. La durée d'une séance est d'une heure.

Enfin, vous pouvez mettre un terme à tout moment à la thérapie. Nous prévoyons alors une à deux séances de clôture afin de vérifier ensemble que la décision est prise sereinement. Il s'agit aussi de constater le chemin parcouru, d'identifier les points de vigilance et de se dire au revoir

Problèmes, gênes ou troubles que j'accompagne ?

Burn-out, dépression, hypersensibilité, difficultés relationnelles, troubles psychosomatiques, fatigue, angoisse, anxiété, stress post-traumatique, troubles du spectre autistiques,  solitude, divorce, séparation, deuil,...

Quels bénéfices pour vos patients ?

La psychothérapie va bien au-delà d'un simple réconfort, d'une présence bienveillante, d'un conseil, d'une recherche de "solutions" ou d'un coaching. L'enjeu est de mieux se vivre, de retrouver de l'énergie et une forme de souplesse à traverser les événements de vie, là où nous nous sommes rigidifiés dans des schémas répétitifs, qui ne fonctionnent plus. Le bénéfice ne peut être anticipé au sens où il est fonction de l'engagement dans le travail thérapeutique. Cela nécessite l'engagement tant du thérapeute que de la personne qui consulte.

La gestalt-thérapie, c’est quoi ?

Il s'agit d'une thérapie humaniste considérant que l'être humain dispose des ressources et capacités à se déployer. Elle se situe au carrefour de la psychanalyse, des thérapies psycho-corporelles, du psychodrame, des approches phénoménologiques et existentielles, des philosophies orientales.
Elle intègre les dimensions sensorielles, affectives, intellectuelles, sociales et spirituelles.
Ainsi, la gestalt-thérapie soutient la capacité à être dans la conscience de ce qui se vit en relation et qui peut faire écho au passé.
En éclairant les processus de blocage inconscients, elle permet de démasquer les évitements, les peurs, les inhibitions, les illusions. C'est pourquoi la mise à jour de ces processus remet en mouvement la personne et soutient l'émergence de nouvelles façons d'être au monde.