Alice ROUTEL

Je suis sophrologue et praticienne en hypnose

Comment se passe une séance ?

Après un instant d'échange de vos besoins, les exercices doux de détente musculaire vous inviterons à écouter votre corps puis entre veille et sommeil, vous (re)découvrirez vos capacités et potentiel grâce à la visualisation mentale. Un temps déchange sera ouvert en fin de séance.

Tous les exercices sont adaptés à chaque personne ( douleur, limites... ) 

Quelle est votre approche ?

Chaque personne a son chemin de vie, je m'engage à le respecter en tant que tel.

Vous exprimez vos besoins, vos attentes afin de définir votre objectif de bien-être personnel.

Je suis décrite comme une personne atypique et très généreuse, je souhaite que les personnes accompagnées puissent bénéficier de ma personnalité solaire et de mon optimisme naturel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accueille toute la famille à partir de 6 ans.

• l'amélioration du quotidien ( stress, émotion, deuil, anxiété, sommeil ... )
• Refus scolaire et harcèlement
• les phobies et addictions ( alimentaire, drogue ... )
• la préparation mentale ( sportif, préparation de concours, diplôme, permis et accompagnement de la grossesse  ... )
• Accompagnement lors d'un traitement médical ( douleur, maladie, cancer, PMA, ...)

Je suis spécialisée dans l'accompagnement du pré adolescent et adolescent avec troubles et particularités.

J'interviens en entreprise en tant que facilitatrice du bien-être au travail. Je propose des séances de sophrologie et hypnose adaptée au contexte, des ateliers de bien-être.

Quels bénéfices pour vos patients ?

C'est une thérapie brève, entre 1et 8 séances selon l'objectif. Je m'adapte à chaque individu, vous êtes unique et je m'applique que chaque exercices soient à votre portée , toujours cohérents avec votre objectif et vous aider dans votre nouveau chemin de vie. 

Je facilite le changement relationnel, professionnel et l'estime de soi.