1283 Boulevard du Belvédère, 83440 Montauroux
1283 Boulevard du Belvédère, 83440 Montauroux
Bonjour,
Je m'appelle Claire Oginski, je suis sophrologue et professeur de Yoga.
Je vous accueille à La Maison du Yoga & de la Sophrologie à Montauroux.
En consultation individuelle ou en groupe, pour les particuliers comme pour les entreprises, collectivités, associations, instituts, écoles..
Pour se recentrer, se détendre, se calmer, prendre du recul, s’adapter aux changements, mieux gérer ses émotions, son stress, retrouver le sommeil, mieux communiquer et interagir avec son environnement...et vous permettre de développer de la sérénité, de la confiance, et de la concentration.
Pour développer la conscience du schéma corporel, gérer émotionnellement ses douleurs, qu'elles soient chroniques ou ponctuelles.
Pour retrouver discernement, concentration, maîtrise, détermination, mémoire, performance, créativité, vitalité, énergie, confiance, estime de soi… afin d’optimiser son potentiel et ses capacités pour vivre une situation particulière, un évènement important.
Pour installer le calme, trouver de l’apaisement, renforcer sa confiance, l'estime de soi, fixer l’attention et retrouver un comportement adapté.
La pratique de la sophrologie vous permettra de faire appel
à vos ressources, à installer un état d’esprit positif, pour mieux vous adapter
au quotidien, et aux évènements.
Elle vous accompagnera vers plus d’équilibre et d’harmonie,
à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit en toute situation.
Retrouvez toutes les informations et les champs d'application de la sophrologie sur mon site internet.
Je vous accueille à La Maison du Yoga & de la Sophrologie à Montauroux.
En pratique semi privée groupe de 5 personnes maximum, ou pratique privée.
Je propose plusieurs pratiques de yoga pour se recentrer et se connecter à sa respiration, poser son attention sur ses sensations physiques, puis progressivement, se détendre, se relâcher, s'apaiser, méditer... Le flux des pensées ralentit, la respiration se fait plus douce permettant une exploration et une observation plus profonde de son état mental et émotionnel.
Vous pourrez explorer plusieurs types de yoga:
Hatha Yoga - Traditionnel & postural
Yoga Dynamique - Un flow qui vous guide dans un flux respiratoire soutenu, stimulant le rythme cardiaque
Yin Yoga - Peu de postures, tenues dans l'immobilité pour stimuler les tissus profondément, invitant à la méditation
Yin &Yang Yoga - Une pratique équilibrée entre un flow stimulant et une seconde partie de pratique Yin explorant l'immobilité
Flow & Mantra Yoga - Le souffle qui se déploie dans une danse méditative sur une musique ou un mantra
Toutes les pratiques utilisent les outils du yoga dans le respect des traditions du yoga: pranayamas, mudras, kryas, asanas, visualisation, méditation..
Je suis à votre écoute pour toutes vos questions et me réjouis de vous rencontrer pour partager la sophrologie et le yoga,
À bientôt,
Claire
Respiration, Détente, Harmonie...Équilibre du corps et de l'esprit
Numéro d'identification : 43973573900047
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Assurance professionnelle AXA
Affiliée à CNPM Médiation de la consommation
Date de création : 01/01/2013
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (5 avis)
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Jérôme D.
J'ai été victime d'un grave accident de la route. Claire m'a accompagné dans ma convalescence et dans la gestion de la douleur. Elle m'a aidé à retrouver de la sérénité et à avancer patiemment dans ma guérison. Je recommande à tous cet accompagnement.
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 23/06/2024
Merci Jérôme, toujours présente à tes côtés..!
Karine G.
J’ai pratiqué plusieurs séances de yoga avec Claire, que j’ai beaucoup appréciées. Que ce soit en groupe ou en individuel, Claire sait s’adapter au niveau de chacun, prend le temps de corriger les postures pour éviter les blessures, et nous emporte dans un univers de douceur et de sérénité tout au long de la séance. Je recommande les séances de Yoga avec elle!
Suite à un rendez-vous en janvier 2024Réponse du praticien le 23/06/2024
Merci beaucoup Karine! Ravie d'avoir partagé ces pratiques avec toi et à bientôt sur le tapis, Namasté!
Greg N.
Une grande professionnelle à l'écoute, bienveillante et pleine d'empathie. De précieux conseils et des exercices bien utiles au quotidien. Je recommande à 1000% !!!
Suite à un rendez-vous en avril 2022Réponse du praticien le 19/05/2022
Ravie d’avoir pu t’accompagner et d’avoir partagé cette formidable méthode qu’est la sophrologie avec toi Greg! Merci pour ta confiance, Claire
Loup C.
Très attentive et à l'écoute, des exercices réalisés qui fonctionne très bien sur la durée, je ne m'en sépare plus !
Suite à un rendez-vous en avril 2021Réponse du praticien le 10/05/2022
Merci pour toutes ces étoiles Loup, à bientôt, Claire
Alexia D.
J ai été accompagnée par Claire pour la gestion de la douleur et la préparation à l accouchement pour ma deuxième grossesse. Elle a été très douce, disponible et toujours à l écoute. Les exercices travaillés lors des séances m ont permis d être plus sereine et apaisée le jour J :) merci !
Suite à un rendez-vous en mai 2022Réponse du praticien le 13/05/2022
Ravie d’avoir pu t’accompagner Alexia, et merci pour ta confiance, à bientôt, Claire
Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 01/01/2013
🎓 Affilié partenaire
⭐ 5 avis clients
Formation - IFS - Institut de formation à la sophrologie Catherine Aliotta, Nice
Formation: par With Yin Yoga School- Yacep Yoga Alliance
NIV 1: Anatomie et Yin Yoga théorie
NIV 2: Série des méridiens et MTC
NIV 3: Philosophie et Méditation
Formation - Le centre des arts vivants Choréia, Paris
Spécialités:
et développer la sérénité dans son projet de maternité.
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