Dominique BUNEL-MARCHAL

Comment se passe une séance ?

Notre première rencontre me permettra de vous connaître et de cibler vos besoins grâce à des questions que je vous poserai. Nous définirons ensemble l'objectif que vous désirez atteindre grâce à l'accompagnement personnalisé que je vous proposerai. Et puis, je vous ferai découvrir quelques exercices de relaxation qui vous détendront. Cette première séance dure 1h30-1h45.

Les suivantes seront composées d'exercices de relaxation dynamique et de relaxation statique pour une durée d'1 heure (45 minutes pour un enfant).

Quelle est votre approche ?

Je vous accueille avec écoute, bienveillance, confidentialité, sans-jugement, sans contact physique. Vous effectuerez des exercices physiques doux basés sur la respiration contrôlée ; guidé(e) par ma voix, vous visualiserez des images positives. Je vous transmettrai des supports afin de vous entraîner à ces relaxations en dehors des séances, ainsi vous serez autonome pour améliorer votre vie personnelle, familiale, sociale, professionnelle.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous pouvez me consulter si vous avis des difficultés à gérer vos émotions, si vous souffrez de troubles de sommeil, de stress, d'anxiété, d'un burn-out, d'un manque de confiance en soi, d'un manque de concentration dans votre quotidien, au travail, à l'école, durant des examens. La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis ou un suivi médical mais peut-être tout à fait complémentaire.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Grâce à cette pratique qu'est la sophrologie, vous ressentirez un relâchement musculaire et mental .Elle améliorera votre état de bien-être et vous permettra de développer votre potentiel. Vous retrouverez de manière naturelle (sans médicaments) un équilibre physique, psychique et émotionnel.

Vous avez la moindre question ? Posez-la, je vous répondrai : 06.33.83.45.92

Devenez l'acteur de votre mieux-être