Charline Colin / Le Tremplin

Comment se passe une séance ?

[MARCHE NORDIQUE / INITIATION : 
Après un échauffement et une prise en main,  nous programmerons un ballade d'1h00 à 1h30 suivant le groupe. Étirements en fin de séance.

SÉANCE GAINAGE SUR LA PLAGE :
Apportez votre serviette de plage et une gourde hermétique d'eau pour profiter pleinement de la séance.
Technique de gainage et renforcement abdominal par la respiration ]

Quelle est votre approche ?

[MARCHE NORDIQUE / INITIATION : 
Circuit découverte, prêt de bâtons à partir d'1m40]

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

[MARCHE NORDIQUE / INITIATION :
Les pratiquants me sollicitent pour être encouragé vers de bonnes habitudes en matière d'activités physiques : 
> Pour le bien être
> Pour limiter les effets des Affections longue durée
> Pour les maux du dos, périnée et intestins
> Pour l’équilibre et la prévention des chutes]

Quels bénéfices pour vos patients ?

[MARCHE NORDIQUE / INITIATION :
> Un mieux être / sérénité physique et mentale
> Une dépense énergétique
> La découverte d'une activité ]

Un tremplin vers un retour à l'activité physique régulière