Manon Morlot

Comment se passe l’accompagnement ?

Une première séance vous sera proposée, pour discuter ensemble de vos besoins, de vos ressources. Un objectif sera défini à la suite de cette discussion qui me permettra de créer un accompagnement personnalisé à vous, à vos besoins.

Ensuite comme les séances suivantes un temps de pratique vous sera proposé.

La sophrologie allie des exercices simples et doux, adaptés à chaque personne, à chaque besoin. Exercices mêlant des contractions et décontractions musculaires, respirations contrôlées et visualisations.

Toutes les séances finiront sur un temps d’échange de vos ressentis, de vos sensations.

Vous repartirez avec des fiches ainsi qu’un audio des exercices vus en séance pour vous permettre de vous entraîner et de vivre les exercices dans votre quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Beaucoup de choses peuvent être travaillées en sophrologie, comme :

Gestion du stress, burn-out professionnel, burn-out parental

Amélioration de la qualité du sommeil,

Gestion des émotions,

Gestion de la douleur,

La confiance, l’estime de soi,

Accompagnement autour de la périnatalité,

Préparation à un évènement (brevet, bac, permis, représentation...),

Accompagnement lors de pathologies chroniques,

Accompagnement des phobies, des pulsions…

Pour femmes, hommes, enfants, adolescents, étudiants, personnes âgées.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet de se reconnecter à soi. Permet un mieux-être au quotidien grâce aux ressources, aux capacités personnelles de la personne. Elle permet de mettre en exergue les ressources et les capacités de la personne accompagnée. C'est une thérapie brève, sur quelques semaines, quelque mois, qui permet de se construire sa propre boite à outil, pour continuer ce mieux être en toute autonomie. Plusieurs séances seront peut-être possible pour atteindre l’objectif.

N’hésitez pas à me poser vos questions, à me contacter, je serai ravie de pouvoir échanger avec vous sur ce beau métier que j’aime tant.