Caroline SOCKEEL

Comment se passe une séance ?

Votre séance de sophrologie dure environ 1 heure et se déroule en 3 temps :
1/ un temps d’échange afin de mieux connaître vos besoins et attentes afin de personnaliser les séances de votre accompagnement
2/ un temps de pratique d'exercices de Relaxation Dynamique, c'est-à-dire que des mouvements doux sont associés à la respiration dont les bénéfices sont multiples (relâcher le corps, se concentrer sur la partie du corps en mouvement, stimuler vos capacités)
3/ un temps d’expression afin de verbaliser vos ressentis sur la séance, puis d’organiser votre entraînement personnel

Quelle est votre approche ?

Lors de chaque séance, je m’engage à vos côtés avec bienveillance pour vous accompagner vers un mieux-être et vous transmettre les outils nécessaires pour retrouver votre équilibre.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les champs d'application de la sophrologie sont nombreux :

- gestion du stress, gestion des émotions

- préparation mentale : examens (scolaire, médicaux, permis de conduire) ; compétitions ; prise de parole en public

- surmonter une phobie

- dépasser une/des addictions

- gérer des douleurs

En sophrologie, nous apprenons à restaurer l'équilibre, le positif, à avoir un regard nouveau sur notre existence, sentir le corps dans ce qu'il a d'agréable.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie vous permet de développer votre potentiel, d’améliorer votre bien-être, d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels, d’améliorer votre condition en cas de maladie quelle qu’elle soit (à noter : elle ne se substitue pas à un traitement médical).

L’objectif principal de la sophrologie est l’ÉQUILIBRE et l’HARMONIE de nos 3 sphères : le corps, le mental et les émotions.
Comment : en redonnant sa JUSTE PLACE à chaque sphère, nous renforçons la présence du POSITIF dans notre vie.
Résultat : ce cercle vertueux nous conduit à un MIEUX-ÊTRE dans tous les aspects de notre vie.

"La sophrologie est l'école du bonheur de vivre" A. Caycedo