Servanne Sireuil Sophrologue et Hypnothérapeute

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Pour qui ?

L'hypnose est ouverte à tout le monde, enfants/adolescents/adultes.

J'accompagne plus particulièrement les adolescents et étudiants à mieux vivre leurs émotions, gérer leur stress lors des examens (ou concours) grâce à la sophrologie. Mais aussi à toute personne désireuse de pratiquer la sophrologie.

Comment se passe une séance ?

Que ce soit pour un premier rendez-vous en sophrologie ou hypnose, le premier rendez-vous est une prise de contact, vous répondrez à plusieurs questions afin que je puisse comprendre votre problématique et nous déterminerons l'objectif de votre accompagnement.

       En sophrologie après l'échange, je vous proposerais de découvrir la méthode par des exercices.

       En hypnose après l'échange, nous ferons des petits "jeux" pour tester votre suggestibilité et découvrir le pouvoir de votre imaginaire.

Les séances suivantes, nous travaillerons sur votre problématique soit, par la sophrologie ou l'hypnose selon votre souhait.

Accompagnement en hypnose :

• Addictions, phobies, traumatisme, deuil, arrêt du tabac, arrêter de se ronger les ongles, troubles sexuels, troubles alimentaires, gestion du poids, troubles obsessionnels (TOC) ...

• Le développement personnel en boostant son potentiel :  gérer le stress, l'anxiété, les émotions, améliorer vos performances sportives, intellectuelles. Préparer des examens, concours, compétitions. Stimuler la concentration. Améliorer la confiance en soi, l'estime de soi ...

Les accompagnements pour "l'arrêt du tabac" et "la gestion du poids" sont bien spécifiques et diffèrent des autres.

Accompagnement en sophrologie :

• Gestion de stress, préparation aux examens/compétitions sportives/concours, gestion des émotions, préparation à la naissance, acouphènes, ... 

Et bien d'autres sujets.

Il est possible de combiner les deux techniques si vous le souhaitez.

Durée d'un accompagnement :

Cela dépend de votre problématique et de votre objectif. 

En général, un accompagnement sophrologique dure entre 6 et 12 séances.

En hypnose, cela est très variable en fonction de la problématique, mais il faut au minimum 2 séances.

Chaque personne étant unique, chaque accompagnement est individualisé et adapté pour vous mener le plus rapidement possible à votre objectif.

La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur.