25 Boulevard de la république, 13100 Aix-en-Provence
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Les ingrédients des séances de sophrologie que je propose :
- Une première étape de mise en confiance et de lâcher-prise
Ecoute active avec une présence douce et bienveillante, (re)connexion aux espaces respiratoires et circulatoires du corps, mise en mouvements simples en accord avec des formes et rythmes de respiration pour relâcher les tensions ou blocages, et accueil des ressentis …sans analyse ni jugement.
- Une 2e étape
Activation des ressources de son corps et valorisation des capacités et potentialités
- Une 3e étape
Intégration des bienfaits de la séance
Pour une harmonie sereine et dynamique du trio physique-mental-émotionnel, au service de vos temps d’activité (être efficace tout en prenant soin de son énergie), comme de récupération (qualité du sommeil).
Chaque séance dure une heure et vous repartez avec de vrais outils concrets, facilement intégrables dans votre vie quotidienne.
Le bien-être par un suivi personnalisé au rythme propre de chacun.
La relation d'accompagnement que je propose aide à retrouver de la sérénité : en se libérant de ses sources de stress et en nourrissant bienveillance et confiance en soi ainsi que dans ses relations. Autrement dit laisser vivre cette sensation authentique de se sentir pleinement être Soi car en accord avec ses valeurs phares, c'est-à-dire ses moteurs de vie véritables.
Je propose aussi des ateliers en petits groupes.
Stress, anxiété, burn-out, troubles de la concentration, du sommeil, expériences ou passages de vie déstabilisants, manque de confiance en soi, besoin de soutien en cas de changements sur différents champs de la vie ; se libérer et prendre soin de soi donc de ses relations.
L'intention peut aussi être l'ouverture, le déploiement de ses potentialités et de sa créativité.
Moins de stress, plus de confiance, davantage d'harmonie dans sa vie quotidienne (équilibre vie personnelle et professionnelle), et une connaissance de soi plus fine (notamment émotionnelle) permettant de mieux traverser et valoriser les expériences de sa vie ou encore de déployer ses compétences et qualités.
Préserver naturellement son bien-être !
Vous pouvez aussi lire mon article
Le mouvement de la vie : un jeu d'équilibre entre s'accrocher et lâcher-prise !
Numéro d'identification : 52923284500048
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Ma formation professionnelle est reconnue par l'Etat ; elle m'a donné accès à ma Profession de sophrologue inscrite au RNCP
J'exerce "Aux temps inspirés" à Aix-en-Provence, lieu que j'ai fondé pour s'apaiser, se déployer, se ré-enchanter.
Je propose des accompagnements individuels et des ateliers à distance (pour accompagner les jeunes).
Date de création : 01/02/2016
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (6 avis)
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Pauline D.
Nathalie est un vrai rayon de soleil. J'ai participé à un premier atelier et c'était un moment de pur bonheur. Elle apporte à la fois légèreté et ancrage, tout ça au travers d'un processus tout en douceur qui nous reconnecte à notre cœur et notre corps. Je recommande vivement ses soins et ateliers! C'était un moment suspendu qui nous remet dans une plénitude du présent et une confiance pour le futur. Merci Nathalie !
Suite à un rendez-vous en avril 2023Réponse du praticien le 28/04/2023
Merci beaucoup Pauline pour votre témoignage éclairant sur les retombées constructives des accompagnements que je propose par la sophrologie.
Roselyne R.
Nathalie me suit depuis quelques années Parfois en présentiel mais également à distance , à la demande . Cela fonctionne merveilleusement bien et je ne peux que vous conseiller cette thérapeute si professionnelle , bienveillante et efficace .
Suite à un rendez-vous en mai 2022Réponse du praticien le 20/03/2023
Merci beaucoup de contribuer à la diffusion de l'information quant aux bienfaits de l'accompagnement par la sophrologie. De nature psycho-corporelle, c'est en mobilisant le corps, le mental et nos émotions que cette méthode agit pour transformer le stress en bien-être et mieux se connaître.
Meroe G.
Je ne peux que chaudement recommander Nathalie. Une personne très douce et professionnelle avec qui on se sent tout de suite à l'aide et bien pris en main. Le tout dans une grande bienveillance et dans l'écoute de nos besoins. Un grand merci.
Suite à un rendez-vous en janvier 2023Réponse du praticien le 20/03/2023
Merci beaucoup Méroé pour ce témoignage précieux après cet accompagnement ; j'ai été heureuse de participer au déploiement de votre confiance vous permettant d'oser prendre la parole en réunion de manière beaucoup plus sereine et de pouvoir exprimer plus facilement aussi vos talents (aujourd'hui révélés et non plus cachés ;)
Sophie B.
Merci Nathalie pour ces séances de groupe qui sont un vrai pilier de mon quotidien ! Mais aussi pour les stages, et pour les séances avec ma fille. Ta bienveillance, ton écoute et ton soutien depuis juillet 2022 sont un élément clé de mon bien être.
Suite à un rendez-vous en mars 2023Réponse du praticien le 20/03/2023
Merci Sophie ; les séances de groupe ou les ateliers participatifs ont la particularité de générer une dynamique à laquelle chacun contribue. Ils permettent en effet de s'approprier des outils concrets au service de notre bien-être quotidien.
Laurence C.
Se ressourcer en pleine nature et souffler à plein poumons en riant, C le pied 💚🎶
Suite à un rendez-vous en mai 2022Réponse du praticien le 23/05/2022
Les ateliers de sophrologie, ouverte sur la danse intuitive, en groupe et en pleine nature ont cette vocation de ressourcement, et de (re)connexion à soi, et avec la bienveillance dans les relations.
Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 01/02/2016
🎓 Affilié partenaire
⭐ 6 avis clients
Master spécialiste Sophrologie caycédienne (Ecole de sophrologie caycédienne de Nice : 2013 à 2016)
Ancienne professeure agrégée (Ecole normale supérieure Paris Cachan)
Pour tous les détails sur mon parcours et mes expériences, consulter mon site :
Vous y trouverez aussi une séance enregistrée pour essayer, même à distance
J'ai enseigné pendant 15 ans, principalement dans le supérieur et en classes préparatoires, avant de devenir sophrologue.
Cette première expérience facilite aujourd'hui ma transmission car le métier de sophrologue demande aussi un art pédagogique : quand le suivi laisse place à l'autonomie, c'est que l'accompagnement a été véritablement efficace.
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