HERNANDEZ Sandrine

La gestion des émotions, le manque de confiance et l'anxiété sont les principaux motifs de consultation.

Mon approche est une approche psycho-corporelle qui mêle techniques de respiration, exercices de relaxation dynamique et visualisations positives qui permettent de prendre du recul, de mieux se connaître, mieux appréhender ses ressentis, ses émotions.

Retrouver confiance en soi, confiance en ses capacités pour mieux vivre au quotidien au sein de la famille et à l'école.

Mon expérience auprès des enfants en tant qu'enseignante me permet d'adapter au mieux les outils sophrologiques de façon ludique.

Au fil de l'accompagnement, poser peu à peu les petits cailloux sur le chemin du changement