Alexandra Sautron

L'hypnose thérapeutique permet à chacun d'accéder à ses ressources inconscientes. Ses différentes techniques place la personne au cœur de son processus de changement dans une démarche active et respectueuse.

La pratique de la sophrologie favorise l’écoute de soi, de ses besoins. Elle stimule les ressources, les capacités en chacun afin de faire face aux défis du quotidien.

L'EFT (techniques d'apaisement des émotions), permet de rétablir le flux énergétique suite à des perturbations émotionnelles, blocages. Ces techniques contribuent ainsi à se décharger d’un trop plein émotionnel. Le corps, le mental ressentent alors un apaisement.

L'Ensemble de ses méthodes sont accessibles à tous 

Comment se passe une séance ?

Les séances individuelles s'articulent autour du ou des besoins de la personne. Elles sont ponctuées de temps de pratiques et  d'échanges.

Dans une démarche d'écoute bienveillante, je vous propose un accompagnement dans les domaines suivants :
Mieux Etre général (stress, émotions, anxiété, confiance ...),

Parentalité (devenir parents, lien parents enfants, départ ...),

Changement de vie (deuil, séparation, reconversion, maladie ...)

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté

Troubles émotionnels (peur, anxiété...), gestion du stress, 

calmer le mental,

se préparer s'adapter, se reconstruire face à un évènement, un changement (dans le domaine professionnel, étude-scolarité, santé, sportif) dépression,  burn out , deuil,

difficultés d'adaptation-comportement,

se libérer de blessures du passé (abandon, rejet, violences ...),

prendre du recul lâcher prise,

trouver la motivation pour se libérer d'une addiction,

trouver et prendre sa place,

dépasser les pensées limitantes,

mieux s'écouter et communiquer ses besoins,

développer son potentiel ses ressources, se valoriser,

renforcer la confiance en soi, en l'autre, en l'avenir ...

La vie c'est maintenant