Virginie BABUREK

Qui suis-je ?

Bonjour,

Je suis Virginie BABUREK, Sophrologue certifiée RNCP, sophrothérapeute spécialisée en thérapies brèves et préparateur mental à Mouxy.

J'exerce également, en tant que Coach sportif, entraineur physique et sportif, aussi bien pour le bien être que pour la performance.

Mon parcours s'est enrichi d'une grande expérience dans la préparation mentale et physique, notamment au sein du milieu militaire et dans différents clubs sportifs.

J'ai également eu l'honnneur d'accompagner de nombreux militaires blessé(e)s psychiques dans leur reconstruction, en proposant une prise en charge globale, humaine et personnalisée, intégrant le corps et l'esprit. 

Depuis la création de mon cabinet en 2021, j'ai à coeur de mettre cette expérience au service de chacun, en proposant un accompagnement respectueux, progressif et profondément engagé dans le mieux-être global.

Quels sont les services que je propose ?

Je propose différentes séances pour répondre à vos besoins spécifiques :

1-sophrologie : méthode psycho-corporelle qui, grâce à ses techniques, permet d'apprendre à gérer son stress, réguler ses émotions, retrouver un sommeil de qualité, renforcer l'estime de soi et la confiance en soi et mieux vivre les défis du quotidien en s'alignant avec ses valeurs.

2-sophrothérapie (ou encore sophroanalyse) :  l'accompagnement aide à libérer les blocages émotionnels et inconscients issus du passé. C'est ainsi, mieux comprendre ses schémas, se reconnecter à soi même et engager un changement intérieur durable.

3- Préparation mentale :  j'accompagne les personnes confrontées à des environnements exigeants. Mon approche est orientée vers l'optimisation du potentiel, la résilience et la capacité de prise de décision en situations exigeantes.

4-Coachisme sportif : accompagnement sur mesure pour reprendre une activité physique, retrouver de l'énergie, perdre du poids ou simplement bouger avec plaisir et sécurité, selon vos capacités et objectifs.

5-Entraineur physique et sportif : j'élabore des programmes d'entrainement personnalisés pour améliorer la condition physique, optimiser la performance sportive, ou se préparer à un objectif précis. Mon approche intègre également la prévention des blessures et la récupération.

Comment se passe une séance ?

Les séances peuvent se dérouler en cabinet, à domicile ou à distance via la téléconsultation. La durée d'une séance est d'environ une heure et le prix varie en fonction du type de séance choisie. Pour prendre rendez-vous, vous pouvez utiliser le formulaire de contact sur mon site internet ou me contacter par téléphone ou par email.

Quelle est mon approche ?

J'accompagne chaque personne de manière globale, progressive et personnalisée, en alliant le corps et l'esprit. Grâce à la sophrologie, la sophroanalyse, la préparation mentale et l'entrainement physique&sportif, j'aide à retrouver équilibre, énergie, confiance et performance, dans le respect du rythme et de l'histoire de chacun.

Quels bénéfices pouvez-vous en attendre ?

Vous en retirerez un mieux être global, une plus grande clarté mentale, une meilleure écoute de vous même et une énergie renouvelée.

Mon accompagnement vous aide à vous recentrer, vous renforcer et à avancer avec sérénité et confiance vers vos objectifs personnels, professionnels et/ou sportifs.