Sylvie Delattre

Comment se passe une séance ?

Sophrologie : durée 1h00-1h15

- un temps d'échange pour savoir comment vous allez, comment vous vous sentez. 

- un temps  de pratique

- un deuxième temps d'échange sur vos ressentis, votre vécu, vos prises de conscience pendant la pratique 

EFT : 1h00-1h15

un temps pour définir la problématique et la situation puis la technique EFT

EFT/Sophrologie : 1h30

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est une approche psychocorporelle qui propose :

- des exercices de respiration

- des exercices de mouvement doux du corps associés à de la respiration ( relaxation dynamique) 

- des visualisations 

Je suis présente à vos côtés , je vous écoute et réalise les exercices avec vous. La sophrologie se partage. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

stress, émotion, fatigue physique, fatigue mentale, anxiété, changement de situation personnelle ou professionnelle, tics, douleurs chroniques, manque de confiance, d'estime de soi, de sens dans sa vie, grossesse, examen, ménopause...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Sophrologie : Réduire le stress et les tensions musculaires, Détente et récupération physique et mentale, Prise de recul sur ses émotions, sur vécu personnel et professionnel, renouer avec ces sensations, son corps, ses émotions, ses besoins;  Gagner en concentration et en clarté, Prendre conscience de son potentiel, ses ressources;  Retrouver de la  confiance,  Renouer avec le moment présent grâce à la respiration, Se réapproprier son corps et Développer un autre regard sur soi.