Josette VUADELLE Sophrologue

Comment se passe une séance ?

3 temps dans notre rencontre : - échanges sur la réalité de l'instant .Selon les sujets abordés, explications simplifiées du fonctionnement humain (rôle de l'inconscient, place du mental, croyances, automatismes réactionnels ...) pour sortir de la sensation d'impuissante ou d'impasse. 

- pratique de sophrologie

- mise en mots de la nouvelle réalité corporelle  et/ou émotionnelle.

Quelle est votre approche ?

En écoute active, accueil et compréhension du vécu de la personne qui me consulte. Pas de jugement.

L'approche est psychocorporelle.

Nous définissons ensemble le but recherché.

Proposition du protocole d'accompagnement. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les évènements que nous croisons dans notre vie dépassent parfois nos capacités de compréhension et d'adaptation. Dans ce cas le corps va réagir, notre psyché aussi. Se met en place des maladies, des traumatismes, des peurs ou phobies, le manque de confiance en Soi ............. le sentiment d'être dans une impasse, d'être victime, de devoir subir. "pas le choix" me dit-on souvent. Et nous ruminons. S'installent alors les troubles du sommeil et ses conséquences sur la récupération physique et le confort de vie. Impact également sur les émotions que sont exacerbées. On se sent dépassé. Le sentiment de ne plus pouvoir faire face développe l'anxiété et l'impuissance.  Dans l'impasse, il y a une demande de gestion émotionnelle, d'accompagnement dans les évènements de vie.

D'une façon générale, les personnes qui consultent sont dans le mal-être qui peut aller jusqu'à la souffrance. Fibromyalgie, Acouphènes, douleurs psychiques etc. ...

L'aide de la médecine allopathique ne suffit plus. Parfois elle est même rejetée. Trop d'effets secondaires ou peu de bénéfices. 

Les personnes cherchent un "autre moyen" pour retrouver la santé et le bonheur de vivre. 

Le travail en Sophrologie débute toujours sur une demande de suppression de gêne (le mot peut paraitre faible), très vite la personne découvre des ressources pour gérer et se rencontre. Le travail peut continuer en Développement personnel si le désir est là.

La Sophrologie va être un complément à notre médecine traditionnelle. En aucun cas, elle s'y substitue.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La personne sort de la posture de "patient", de l'impuissance face à ce qui la dépasse. 

Un mot qui revient souvent à l'issue de notre 1ère rencontre  c'est : "rassuré". 

Elle prend conscience de ses ressources, de la façon de s'y connecter et de s'en servir.

Le corps devient un allié (même en difficulté de santé, même si "on ne l'aime pas")

Confiance en Soi, autonomie, développe un regard plus objectif donc permet d'apporter une réponse plus adaptée aux circonstances de la vie.

Etre bien, ça s'apprend