Alexandra Bertin

Comment se passe une séance ?

Le 1er rdv est appelé entretien préalable - Durée : 1h à 1h30 selon le besoin

• Vous exposez votre situation. 

• Je vous explique ma méthodologie.

• Je réponds à vos questions au sujet du coaching envisagé. 

• À l'issue de cet échange, je vous propose un accompagnement (pistes de travail, nombre de séances pressenties, tarif, etc.)

• Vous faites votre choix.

• On fixe ensemble la date de la première séance de coaching en fonction de l’objectif générique défini lors de l’entretien préalable.

Le premier rendez-vous de coaching - Durée : 1h

Une séance de coaching s’appuie sur une méthodologie précise et rigoureuse basée sur les 8 compétences du coach selon  :

• On définit un objectif de séance : questionnement du coach pour aider le coaché à définir un objectif spécifique, concret et mesurable.

• On explore ensemble l’objectif et la "réalité" du coaché : explorer, par le questionnement, les émotions, les croyances du coaché afin de faire émerger une prise de conscience.

• On recherche des options : formulation par le coaché des différentes pistes opérationnelles en réponse à l’objectif de séance.

• On statue sur les actions prioritaires à entreprendre, motivations et timing : définition d’un plan d’actions, exploration des freins, des résistances, des soutiens potentiels, des motivations et du timing de mise en place.

 Ces entretiens peuvent se tenir en présentiel ou en distanciel par visio ou au téléphone.

Quelle est votre approche ?

Dès lors, la démarche de coaching est déterminée par la définition d’objectifs personnels. Le coach est là pour vous aider à faire émerger ces objectifs.

 Le rôle du coach est d’accompagner cette trajectoire de changement qui favorise l'autonomie de chacun. Le coach adapte et personnalise son accompagnement, clarifie et sécurise le parcours pour permettre à chacun de définir puis d’atteindre son objectif par une prise de conscience, suivie par une mise en actions.  Le coaching est une démarche de changement à vocation opérationnelle.

 Pour ce faire, le coach stimule la progression. Il identifie les potentiels, les leviers de changement, pour faciliter les prises de conscience. 

La bonne attitude de coaching consiste à transformer le regard qu’on peut avoir sur une situation ou une problématique, et enclencher un cercle vertueux, propice à l’accomplissement de soi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne ceux qui ont une volonté forte de changement pour les aider à « trouver leur voie » :

Personnelle :

• Clarifier ses objectifs de vie

• Aider à concrétiser un projet personnel

• Modifier son rapport aux autres

• Changer de vie

Professionnelle :

• Accompagner une nouvelle orientation professionnelle

• Aider à concrétiser un projet professionnel

• Préparer un retour au travail après une absence

• Accompagner un projet de création d’entreprise

• Rechercher un emploi 

• Se préparer à prendre un nouveau poste

• Eviter burn-out et bore-out

• Se reconstruire après un burn-out

• Trouver sa place dans une équipe ou une entreprise

Orientation scolaire :

• Trouver une orientation

• Prendre conscience de ce pourquoi « on est fait »

Vivre mieux :

• Reprendre confiance en soi

• Savoir poser des limites

• Mieux gérer son stress

• Apprendre à dire "non"

• Gérer ses émotions

• Equilibre vie privée vie pro

Quels bénéfices pour vos patients ?

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une.