Carine DANNELONGUE

Comment se passe une séance ?
Le premier rendez-vous, appelé anamnèse, dure environ une heure à une heure et demie. Ce temps d'échange et de parole nous permet de faire connaissance. Ce sera l'occasion d'exprimer vos besoins, attentes et questionnements. Nous pourrons définir ensemble votre objectif et poser le cadre d'accompagnement (rythme des séances, type d'accompagnement, confidentialité, clôture de cure...).A l’issue de cette première séance, nous pourrons en programmer une suivante.

En sophrologie, les séances suivantes, un temps de partage sur le quotidien sera suivi d’exercices spécifiques guidés dans l’immobilité ou le mouvement (debout assis ou couché) dans le respect de vos possibilités. Un retour sur le vécu des exercices vous sera proposé afin de mettre des mots sur vos ressentis pour favoriser les prises de conscience et me permettre d’ajuster ma pratique à vos besoins.

Aussi, afin de favoriser l’autonomie, une invitation à pratiquer des exercices simples entre les séances, pourra vous être suggérée.

Tout accompagnement se termine par une séance de clôture. C’est une étape importante afin de faire le point sur le travail accompli, et de clôturer le suivi.

La durée de ce travail sur soi dépend de votre intégration et respecte votre rythme.

Pour les adultes, les personnes âgées, les adolescents, les enfants...

En réflexologie plantaire

l'objectif est d’aider le corps à rétablir son équilibre naturel et rétablir sa capacité d’autorégulation C’est une technique efficace avec des résultats rapides permettant d’agir sur les douleurs articulaires ou musculaires, les troubles féminins, les troubles du sommeil, les dysfonctionnements fonctionnels, les problèmes de poids, de stress, de concentration, de digestion, de peau...

Pour des résultats probants, les séances doivent être pratiquées de façon régulière.

Un protocole de 5 séances (les trois premières séances réalisées à une semaine d’intervalle et les deux suivantes espacées de deux semaines, en général) permet de consolider les résultats.

Quelle est votre approche ?

Sophrologue et réflexologue à domicile autour d'Ableiges, je vous accompagne en fonction de vos besoins.

Je propose des séances individuelles pour enfants, adolescents et adultes, ainsi que les femmes enceintes et les séniors.

Les méthodes proposées donnent la possibilité de relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles et de mettre en avant les attitudes et valeurs positives. Cela permet également d’améliorer de façon significative la gestion stress et des émotions négatives.

Je vous accueille avec vos valeurs, vos forces, vos doutes et vos fragilités. Je vous accompagne dans un cadre professionnel bienveillant , sécurisant et sans jugement. Ce cadre favorise un travail de connaissance de soi et de transformation.

Je vous propose un programme sur-mesure pour répondre à vos objectifs personnels.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, anxiété, troubles du sommeil, douleurs chroniques ou aigues, acouphènes...

Quels bénéfices pour vos clients ?

•  Repérer et lâcher les tensions 

•  Apaiser, libérer,  ses émotions                      

•  Développer le positif

• •  Récupérer en énergie

  •  Prendre et/ ou Retrouver confiance et estime de soi

  •  Agir sur le stress, l'irritabilité, et réduire les effets du surmenage

  •  Améliorer son sommeil

  • Améliorer la gestion de la douleur

  •  Accroître la concentration et l’attention

  •  Faire évoluer ou modifier des comportements

  •  Développer sa créativité

  • Préparer un événement (examen, entretien, accouchement...)

  
  

Semons ensemble les graines de votre mieux-être