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Une séance dure en moyenne entre 1h et 1h15. Elle est rythmée en 3 étapes :
- I want : ensemble on détermine votre objectif de séance - Les objectifs en coaching c’est un peu comme rentrer ses coordonnées dans le GPS pour aller dans la bonne direction !
- I can : ensemble on lève vos freins - Lors de cette deuxième étape, nous allons explorer votre réalité dans un contexte en particulier actuel pour servir votre objectif. C’est une étape cruciale dans laquelle vous prenez tout d’abord conscience d’éléments clés vous permettant de débloquer la situation présente puis ensuite d’entrevoir de nouvelles opportunités.
- I will : A cette étape, vous avez l’énergie pour élaborer votre plan d’actions et avancer concrètement vers la mise en pratique de vos objectifs !
Les outils utilisés en séance varient en fonction de vos objectifs: mais on peut utiliser la PNL, gestion des émotions, stratégies de confiance en soi et d'estime de soi, CNV, Analyse transactionnelle, Clean coaching...
Que feriez-vous avec plus de sens, de confiance et de sérénité dans votre vie ?
Ma méthode d’accompagnement permet de vous révéler à vous-même pour vous permettre d’avancer avec sérénité vers l’atteinte de vos objectifs.
La relation d’authenticité, de confidentialité, de confiance, d’ouverture et d’espace d’expression est la fondation clé du succès. C’est cette relation qui est génératrice d’énergie, de pouvoir d’action et de transformation. Elle implique un engagement réciproque.
Ensemble, nous clarifions votre vision idéale pour votre avenir.
Ensemble, nous ferons front avec votre problématique.
Ensemble, nous élaborons un plan d'action adapté.
Ensemble, nous définissons la manière dont vous souhaitez vous engager.
Le coaching est un processus dans lequel je serai votre guide. Je ferai preuve de curiosité vis-à-vis de votre problématique pour vous permettre d’avancer avec clarté et avec de nouvelles perspectives. Je vous accompagnerai, vous encouragerai, vous défierai tout en restant bienveillante.
Dans notre société, nous avons tendance à accorder plus d'importance au « faire » qu'à « l'être ». Mon accompagnement cherche à trouver un équilibre entre les deux.
La partie « Être » inclut la présence, la conscience et l’estime de qui vous êtes, la mise en lumière & désamorçage de vos blocages et la reconnexion à la personne que vous êtes.
La partie « Faire » se manifeste par la prise de décision, le leadership et la mise en action.
Lorsque ces deux aspects sont associés, vous atteignez votre pleine puissance intérieure.
Reconstruction post Burn-out, prévention burn-out, gestion du stress, transitions de vie professionnelle (prise de poste, entrepreneurs, bilan de sens), gestion des émotions, développement de la confiance en soi à l'estime de soi.
Le coaching, c'est un peu comme prendre le TGV vers vos objectifs désirés : vous les atteignez plus rapidement que si vous travaillez seul.e.
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Antoine V.
J ai été suivi par Sandrine lors de mon burn-out en mars 2022. Grâce à elle, son écoute, son empathie, son savoir j ai pu reprendre pied… Cette période de vie fut très difficile et son accompagnement m a permis de reprendre le cours de ma vie en mieux. Elle m a aidé à mieux me connaître, mieux ne comprendre, à identifier mes propres blocages et les dépasser… je n hésiterai pas à la recontacter pour me soutenir dans d autres problématiques…
Suite à un rendez-vous en mars 2022Elise D
Je suis ravie de pouvoir être accompagnée par Sandrine dans mon lancement d’activités. Sandrine sait instaurer une relation de confiance avec beaucoup de bienveillance. Elle m’accompagne sur les différentes choses qui me bloquent et met en lumière les mécanismes que je n’avais pu encore identifier. Un bol d’air frais à chaque séance qui me permet d’avancer efficacement et sereinement. Un grand Merci Sandrine !
Suite à un rendez-vous en février 2022Charlaine P
Sandrine est une personne bienveillante, à l’écoute avec énormément de patience, ce que j’ai apprécié des coaching en plus de nos échanges c’est la finalité, les prises de consciences qui se sont faites si naturellement. Parfois une simple discussions peut amener à de tels résultats. Je sors de plusieurs séances de coaching avec une vision plus clair, je ressors grandit de cette expérience que je recommande fortement. Et encore plus déterminé que jamais pour mes projets. Merci Sandrine
Suite à un rendez-vous en mars 2022Virginie Q.
Sandrine est une coach à la fois bienveillante et rigoureuse. Elle est pleinement investie à vos côtés et ose pousser les questionnements pour des prises de conscience en profondeur. Elle sait poser les limites du pro et du perso, tout en accueillant avec une grande douceur l'intégralité de votre être. Après quelques mois seulement d'accompagnement, je sens une plus grande confiance en moi, une plus grande sérénité dans mes choix professionnels et de vie. Je recommande Sandrine sans hésiter à toute personne désireuse de se donner les moyens de voir des changements dans sa vie ! Merci beaucoup Sandrine pour ta présence dans cette phase de ma vie :)
Suite à un rendez-vous en juillet 2022Profil non vérifié par Resalib
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