Florence Vigneault

Comment se passe une séance ?

La séance de sophrologie se déroule en 3 temps.

1. La première séance débute par un échange qui permet de faire connaissance et de déterminer votre objectif. Par la suite, un échange plus court en début de séance permettra de faire un point ensemble.

2. Vous pratiquez ensuite, et dès la première séance, des mouvements corporels doux alliés à la respiration, puis vous vivrez un moment de détente durant lequel  je vous suggèrerai des visualisations positives.

3. La séance se clôture par un temps d'échange.éponse]

Quelle est votre approche ?

Ecoute, bienveillance, non jugement sont les fondements de la pratique de la sophrologie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Préparation mentale : examens, entretien, évènements sportifs...

La sophrologie est pertinente dans de nombreux domaines, tout au long de notre vie.  

Quels bénéfices pour vos patients ?

Une connaissance de soi même, de ses capacités et de son potentiel qui permet entre autre une gestion des tensions, une vie plus sereine au quotidien.

Lâcher les tensions, puis installer le calme.