Nathalie Pilot

Comment se passe une séance ?

Je m'adapte à vos besoins pour vous accompagner et vous propose de faire les séances:

• à votre domicile
• en cabinet
• en visio via Skype et Messenger

A votre domicile: il vous suffit d'avoir une pièce au calme et un support (chaise, fauteuil, canapé...) dans lequel vous serez confortablement installé/e, rien de plus!

Pour les séances en visio: un casque/oreillettes / micro et une connexion internet sont requis

Quelle est votre approche ?

Je suis sophrologue psycho-comportementale RNCP.

Cette méthode s'inspire d'autres techniques pour compléter et adapter la sophrologie aux besoins de chacun.

• PNL(Programmation Neuro Linguistique)
• Hypnose
• ACP Carl Rogers
• Coaching

Chaque protocole établi est personnalisé et adapté à vos objectifs , il évolue avec vous au fur et à mesure des séances.

Cette méthode fait le choix du positif: vous allez prendre conscience de vos capacités, en apprenant à gérer vos émotions, vos sensations, vos tensions quand elles se présentent à vous dans votre quotidien, en toute autonomie.

Nous travaillons en binôme; je mets à votre disposition des techniques pour vous permettre un changement, une évolution: vous êtes acteur de votre vie, c'est vous qui agissez pour atteindre votre objectif.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

   LES  CHAMPS D'APPLICATION

• Troubles du sommeil, de la concentration, des comportements alimentaires
• Stress, anxiété, dépression, burn out, addictions, changement de vie, deuil, fin de vie
• Préparation mentale: examen, entretien d'embauche, compétition sportive, accouchement 
• Apprendre à mieux se connaitre: ma personne, mon corps, mon comportement
• En entreprise: prévention des risques psychosociaux, prise de parole

Cette méthode ne se substitue pas au traitement et au suivi médical, elle peut être utilisée comme support de soins complémentaires dans un dispositif pluridisciplinaire.

Quels bénéfices pour vos patients ?

C'est une méthode qui utilise la relaxation, la respiration, la visualisation mentale pour retrouver une harmonie corps-esprit, un bien-être intérieur. Elle s'adresse aux adultes, aux enfants: elle est bénéfique à tous! 

La sophrologie permet: 

• de renforcer sa confiance en soi
• de se dynamiser
• de se régénérer
• de se projeter dans l'avenir positivement
• de prendre du recul, de se recentrer
• d'apprendre le lâcher-prise

Se re-connaître, c'est savoir quel chemin emprunter pour continuer sa route