La
séance débute par un temps d'échange lors duquel je vous invite à
décrire votre problématique et la manière dont vous vivez votre quotidien pour adapter les
exercices à votre réalité et à vos besoins. Je vous propose ensuite une série d'exercices dynamiques et/ou statiques, assis.e ou debout. Puis, la séance se clôture par un échange permettant de prendre conscience du nouvel état corporel et mental.
- Aucune tenue vestimentaire particulière n'est demandée.
En tant que professionnelle de la relation d'aide, je m'engage :
- à adopter une écoute bienveillante, c'est à dire sans jugement ni sur votre identité ni sur vos choix de vie.
- à prendre en compte votre réalité et à adapter les exercices en fonction de qui vous êtes.
- à vous accompagner en me plaçant à côté de vous et non dans une posture surplombante.
- à vous transmettre des outils que vous pourrez utiliser après les séances en toute autonomie.
Vous êtes en permanence fatigué•e ?
Vous vous sentez complexé·e ou gêné·e par votre corps ?
Vous ressentez du stress au quotidien?
Par la pratique de la sophrologie,
votre relation au corps est plus sereine.
votre corps a envie de se mettre en mouvement.
vous vous sentez plus à l'aise avec les autres.
Je vous accompagne à créer une relation de coopération avec votre corps.
Vivre en amitié avec son propre corps.
Numéro d'identification : 9110537590013
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Profil non vérifié par Resalib
Depuis 2009, mes activités professionnelles se partagent entre deux domaines qui me passionnent : l'art et le soin.
En tant qu'artiste chorégraphique, j'explore la relation au corps par la danse ainsi que par différentes pratiques corporelles (yoga, pilates, Feldenkrais...).
En parallèle, j'affine ce travail sur le corps en mouvement et l'exploration de la relation à l'autre lors d'accompagnements ponctuels de personnes âgées et de personnes en situation de handicap dans leur quotidien.
En 2019, je me forme aux bases de la Communication Non-Violente avec Isabelle Desperrier.
En 2022, après deux années d'études et de pratiques au CEAS PARIS, je reçois le titre de Praticienne certifiée en Sophrologie.
33000 Bordeaux
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