Julie MANCINO

L’accompagnement avec Julie s’est fait en plusieurs sessions à distance et tout s’est très bien passé. De nature angoissée j’avais beaucoup de questions et Julie a toujours eu les mots la patience pour comprendre et appréhender mes angoisses. J’ai appris énormément sur le couple l’accouchement, l’allaitement. Son accompagnement est idéal pour quelqu’un qui veut aborder sa grossesse sereinement. Sa façon de voir les choses et son expérience font la différence. Je la recommande mille fois.

J’ai franchi le pas de la sophrologie avec Julie car j’avais besoin de retrouver le sommeil, de la sérenité dans mon quotidien, me retrouver tout simplement après des difficultés de vie. Dès le premier contact, j’ai été en confiance sur le déroulé des séances de la sophrologie Caycédienne qui se pratique assis (pas d’effort physique) et où on ne prend la parole que si on le souhaite, il n’y a aucune obligation ce qui m’a plu. Dès la première séance, Julie nous a guidé dans les retrouvailles avec notre propre corps en prenant conscience de notre esprit et de notre corps, en les observant, en les ressentant et cela a provoqué un énorme bienfait, des émotions et l’envie de (re?)prendre du temps pour soi. Au fur et à mesure des séances, elle nous a donné des clés pour devenir autonome dans cette recherche de la sérénité, dans le fait de valoriser nos sentiments positifs et accepter également les sentiments négatifs pour ne pas que notre esprit soit en constante confrontation. J’applique désormais ces méthodes pour me calmer en situation de stress, faciliter le sommeil ou juste me remettre dans un état d’esprit positif et ne pas « broyer» du noir. Le plus difficile est de vraiment se prendre du temps et s’y tenir et c’est aussi pour cela que les séances de Julie m’ont été d’une aide précieuse, pour me rappeler à mon petit moment à moi hebdomadaire. Merci Julie pour ta bienveillance et pour ton aide à retrouver notre chemin.

Je souhaitais découvrir la sophrologie, afin d'avoir des techniques pour apaiser le mental et certaines douleurs. Au fil des séances, ces techniques m'ont aidé. Le fait de pratiquer assise m'a plu. Cela m'a permis de réussir à rester connectée à l'instant présent, et de mieux ressentir ce qu'il se passait dans mon corps. Julie est une personne douce, à l'écoute et souriante. Un climat de confiance s'installe dès la 1ere séance. Merci pour ton accompagnement.

Je me suis approchée de la sophrologie dans l’envie de prendre du temps pour moi et m’écouter davantage. J’éprouvais l’envie de calme et de relaxation. J’avais expérimenté de la sophrologie allongée pour un stage de musique et j’avais été étonnée que mon esprit se laisse « embarquer » aussi facilement dans un relâchement. Puis plus tard, j’ai essayé des audio sur internet qui facilitent l’endormissement. Toutefois, les séances avec Julie, avec une réelle présence, une belle écoute et une voix apaisante, m’ont permis de me recentrer, d’avoir un sommeil plus rapide et reposant. Je sortais d’une séance détendue, moins stressée et avec l’impression que mon corps et mes muscles étaient moins crispés. J’ai eu un vrai plaisir et un bienfait à participer à ces séances. Elles permettent d’entrer dans une bulle de bien être. Merci à toi Julie et à ton énergie, ton partage.

Je recommande fortement les séances avec Julie. Une personne très douce, attentionnée, très agréable et ça fait un bien fou. Les exercices que j'ai appris en sa compagnie m'ont été très bénéfiques. Cela permet de lâcher prise plus facilement, de prendre un peu de temps pour soi et avancer vers le positif. Encore aujourd'hui j'utilise certains des exercices pour me recentrer sur moi-même. Encore merci pour cette belle rencontre 😊