Virginie Querné-Bernard

ATTENTION !

*Je ne prends plus de nouveaux suivis actuellement. Contactez-moi PAR MAIL UNIQUEMENT pour être réorienté·e·s.*

Je ne fais PAS de test diagnostic pour le TDAH.

Comment se passe une séance ?

Lors de la 1ere séance, nous parcourons votre histoire, vos blocages principaux, ainsi que votre objectif thérapeutique.

Je m'attarde particulièrement sur le lien d'attachement vécu avec la figure parentale principale, et à toute forme de traumatismes, de croyances, de déclenchements émotionnels au quotidien.

Quelle est votre approche ?

Le cœur de ma pratique est la compassion et la transmission de l'auto-compassion par la pleine présence. J'offre un espace sécurisant et inclusif pour toutes les personnes minorisées et/ou oppressées. Je veille à m'éduquer et à me former en continu afin d'offrir le meilleur accueil possible à tou.s.tes. Je suis formée à la psychologie bouddhiste qui s'appuie sur les pratiques de pleine présence et d'acceptation radicale à tout ce que vous êtes.

Ma méthode principale de travail est la Guérison des Parts Intérieures (DNMS) qui vient s'adresser aux parts enfants blessées en vous afin de répondre à leurs besoins non satisfaits. Cette technique est proche de l'IFS, qui considère que nous avons en nous tout un système familial qu'il convient d'écouter et de rééquilibrer. Je complète cette approche grâce à la pratique du Brainspotting, qui est une méthode de traitement des traumatismes par position oculaire (technique issue de l'EMDR).

Je travaille aussi l'accueil des émotions grâce à la méditation de pleine conscience et la libération émotionnelle (EFT - Emotional Freedom Technique).

Je propose également des massages biodynamiques, seulement si cela vient nourrir un accompagnement thérapeutique en amont avec moi. (Ce n'est pas du bien-être, mais un massage profond qui fait bouger les énergies bloquées dans vos tissus et votre corps physique.)

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Je travaille particulièrement les traumatismes (agressions, violences sexistes et sexuelles, accidents, décès, racisme, traumas sociaux etc.), les blessures d'attachement (blessures ayant lieu dans l'enfance et la petite enfance), la dépendance affective, le burn-out, la dépression, les phobies, le stress post-traumatique, et toutes les problématiques liées aux questions de discriminations et d'oppressions sociales et systémiques (racisme, grossophobie, validisme, LGBTQIA+phobies etc.)

J'accompagne et soutiens les parents dans les difficultés qu'iels pourraient rencontrer avec leurs enfants et qui veulent mettre en place une éducation bienveillante.

Plus largement, j'accompagne les transitions (personnelles ou professionnelles), les difficultés existentielles, relationnelles, émotionnelles.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Retrouver et développer sa sécurité interne et émotionnelle pour une plus grande confiance en soi et en la vie, une meilleure estime et amour de soi.

En résulte une plus grande capacité à vivre et rester seul·e, moins de dépendance et favoriser des relations saines et respectueuses. Moins de stress, une meilleure connaissance de soi et de ses émotions, une plus grande souplesse face aux événements de la vie. Une meilleure communication interpersonnelle, plus de sérénité et de liberté.

"Il fait beaucoup pour le monde celui qui panse ses plaies et qui pacifie son histoire" Christiane Singer