Cécile Delorme

Quelle est votre approche ?

Je propose une approche globale et une action en synergie à tous les niveaux pour optimiser l’efficacité de mes accompagnements et garantir des résultats durables.

A l’aide de différents outils (principalement la sophrologie et le PSYCH-K®), je vous accompagne sur le chemin de votre libération et vers une manière d’être plus harmonieuse.

Agir à 360° pour apaiser l’anxiété :

• Sur le système nerveux (régulation par des techniques de respiration consciente)

• Sur le corps (évacuer les tensions, se reconnecter à son corps et à ses sensations)

• Sur le mental (évacuer les pensées envahissantes, cultiver les pensées positives et le calme)

• Sur les émotions (accueillir et apprivoiser les émotions désagréables, comprendre leur message, cultiver les émotions positives)

• Sur le subconscient (habitudes, croyances, comportements automatiques)

• Sur l’état d’esprit (passer d’un état intérieur source de souffrance à un état source de liberté, de sérénité et de créativité)

Objectif : 

« Se libérer de l’anxiété et apprivoiser ses émotions pour s’épanouir et se réaliser »

Je vous aide à trouver un équilibre source de paix et d’harmonie, et à apprendre à l’entretenir dans la durée.

Comment se passe une séance ?

La séance commence par un temps d'échange, puis un temps de pratique pendant laquelle je guide les techniques par la voix, et enfin et un temps de partage sur vos ressentis. Les pratiques se font le plus souvent assises ou debout, et incluent parfois des mouvements doux en pleine conscience, et/ou des techniques de visualisation.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne notamment les personnes hypersensibles et les personnes en quête de sens et d'évolution (démarche de développement personnel).

Je me spécialise plus particulièrement dans deux champs d'application :

- l'accompagnement de l'anxiété (dont l'anxiété sociale), la gestion du stress et des émotions. Cela inclut les problématiques de confiance en soi ou d’estime de soi, de peurs, de phobies, de trac ou de timidité, etc.

- la reprogrammation des croyances auto limitantes au niveau subconscient dans le but d'atteindre ses objectifs dans tous les domaines et de vivre en harmonie avec ses valeurs et ses aspirations.

être bien . être soi