IRIA SOPHRO - Lydia Pinto

Comment se passe une séance ?

A domicile, en visio, en pleine nature, en salle ou en cabinet, je vous propose une série d'exercices en lien avec votre problématique.

En alliant la respiration , la visualisation et le mouvement , ces exercices auront pour but de vous amener à un mieux être au quotidien

Quelle est mon approche ?

L'approche de ma méthode est globale, en soutien aux professionnels de santé, le but de la sophrologie est de vous ancrer dans l'instant présent en vous apportant détente, calme et bien être.

De plus en plus d'études scientifiques, démontrent l'apport non négligeable de la sophrologie, notamment dans les domaines de la préparation mentale, la gestion du stress, l'amélioration du quotidien et l'apprentissage des enfants porteurs de troubles DYS, Autistique, TDAH....

"Regardez profondément dans la nature et alors vous comprendrez tout beaucoup mieux" Einstein