37 bis rue Lebour, 93100 Montreuil
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Une séance de sophrologie se découpe en trois temps : un temps d’échange pour faire connaissance, un temps de pratique ensemble et à nouveau un temps d’échange possible sur les ressentis du moment. La sophrologie est composée d’exercices de respiration, mouvements corporels en conscience et entrainement au positif. Ces exercices sont adaptés à chaque personne et peuvent être réalisés assis ou debout selon les préférences et les besoins de chacun.
Quelle est votre approche ?
Formée à l'écoute bienveillante et sans jugement, je la pratique tout au long de la séance. Les exercices de sophrologie (respiration, avec ou sans mouvements et entrainement au positif) sont des outils qui permettent de revenir à son corps et à ses ressentis pour une meilleure connaissance de soi. Mon approche est également basée sur l'écoute active et la communication non violente pour favoriser un espace de confiance et de bienveillance.
La sophrologie permet de créer un espace et un temps de ressources pour se reconnecter à soi et à ses besoins. Elle permet également d'agir et de ne plus subir sa vie et son quotidien en développant des outils pour gérer le stress, les émotions et les pensées négatives. Enfin, la sophrologie aide à retrouver confiance en soi et en ses capacités pour avancer dans sa vie avec sérénité et confiance.
Quelle fréquence ?
La sophrologie est une thérapie brève mais se fait sur plusieurs séances. Pour créer un changement dans nos vies, cela nécessite une régularité. Commencer un suivi en sophrologie c’est s’engager envers soi. Je vous accompagne à cela. Aussi, trois premières séances me paraissent nécessaires pour expérimenter la sophrologie, que je préconise de faire en 1 mois. Nous pourrons en discuter lors de la première séance pour adapter le rythme en fonction de vos besoins et de vos disponibilités.
"la porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur, chacun en détient la clé" J.Salomé
Numéro d'identification : 91400084900010
Forme juridique : Entrepreneur individuel
je respecte le code de déontologie des sophrologues : confidentialité, authenticité, respect de la liberté individuelle
ma pratique est supervisée et je continue à me former
Date de création : 16/05/2022
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Atelier Le 28/06/2026 - Il y a 5 jours
un temps pour ralentir, observer la nature et marcher en pleine conscience
4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (27 avis)
Severine est unanimement saluée pour son écoute attentive, sa grande bienveillance et la pertinence de son accompagnement, qui s'adapte parfaitement aux besoins de chacun. Ses séances sont perçues comme un véritable moment pour soi, apportant détente, apaisement et une plus grande sérénité. Beaucoup soulignent son efficacité pour gérer le stress, les émotions et offrir des outils concrets pour le bien-être au quotidien.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Sarah T.
Enchantée de cette découverte de la sophrologie, je ne peux que recommander Séverine pour son écoute, la pertinence de son analyse et sa bienveillance.
Suite à un rendez-vous en mai 2026Sandrine S.
Première séance de Sophro danse ce mois-ci. Une découverte pour le peu étonnante: apprendre à respirer sur des rythmes différents, se déconnecter puis se connecter au son, prendre de l'espace ou pas, se mouvoir au gré des changements sonores, etc toute une autre façon de vivre la musique et la sophrologie 🤗 et de les mélanger ! J'ai déjà hâte de découvrir plus la prochaine fois 😍. Merci Séverine pour le bien être que vous nous procurer ❤️
Suite à un rendez-vous en juin 2026Céline P.
Severine est une excellente sophrologue, une grande capacité d’écoute et beaucoup de bienveillance. J'ai été profondément marquée par sa qualité d'écoute et la pertinence de ses retours. Ses analyses sont toujours d'une grande justesse, et les réponses ou outils qu'elle apporte sont parfaitement adaptés à mes besoins. Les séances sont toujours pour moi un moment très agréable où l’on ressort plus léger.
Suite à un rendez-vous en juin 2026Réponse du praticien le 02/06/2026
Merci de ce chaleureux retour. La sophrologie est d’abord un espace pour déposer et les séances permettent petit à petit de vivre les choses autrement
Bravo à vous de persévérer sur ce chemin de découverte de vous même.
Mélanie B.
Merci pour cet accompagnement tout au long de ma grossesse. Les enregistrements m’ont beaucoup aidé lors des moments difficiles à l’hôpital, et toutes nos sessions m’ont apporté plus de sérénité dans cet épisode parfois complexe. Un grand merci !
Suite à un rendez-vous en mai 2026Réponse du praticien le 20/05/2026
Merci de votre retour et bravo à vous pour avoir dépassé certaines appréhensions ancrées.
Je vous souhaite un bel accouchement et beaucoup de bonheur.
Cecile K.
Excellente sophrologue. Le souci de mon ado a disparu après la première séance. Nous avons tout de même continué quelques séances afin de lui offrir des outils de relaxation qui lui seront utiles en autonomie à long terme. Merci beaucoup
Suite à un rendez-vous en mars 2026Réponse du praticien le 06/05/2026
Merci de votre retour chaleureux. Votre fils a été très réceptif et les exercices de sophrologie sont bien ancrés effectivement s’il en a besoin par la suite.
Identité vérifiée
En activité depuis le 16/05/2022
🎓 Affilié partenaire
⭐ 27 avis clients
certification de sophrologue RNCP, deux ans de formation à l'ESSA Vincennes
relation d'aide et d'accompagnement
37 bis rue Lebour
93100 Montreuil
métro Robespierre (ligne 9)
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