JGA Coaching

Comment se passe une séance ?

Au plus proche de vos besoins, de votre état de forme et de vos envies, j'adapte la séance d'entraînement pour qu'elle soit efficiente pour vous. Mon expertise et mon savoir-faire me permet de m'adapter dans l'instant en ce qui concerne les séances de coaching en présentiel.

Une partie de mes prestations sont à distance et permettent de proposer des séances sur un agenda via la plateforme Nolio. Je contrôle les effets de vos séances grâce à des données cardiaques liées aux intensités d'effort que vous réalisées.

Quelle est votre approche ?

Mon objectif est de vous rendre autonome. Je vous permets de reconstruire des habitudes de vie saine, dynamisante qui vous conduisent vers un mieux être globale.

S'engager avec JGA coaching, c'est la voie vers l'atteinte de ses objectifs sportifs et de bien-être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis sollicité principalement pour :

- des objectifs de santé : tonification du corps et perte de poids

- des objectifs sportifs : se préparer physiquement et mentalement  à une épreuve, un événement sportif (course à pied, cycliste, triathlon ... marche, préparation généralisé)

- des accompagnement de transition de vie personnelle et professionnelle : départ à la retraite, changement de travail ...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Progression vers l'atteinte de vos objectifs.

Concrètement :

- Courir, nager, pédaler  plus vite et plus longtemps

- Affermir et tonifier son corps

- Perdre du poids et remodeler son corps

- structurer et équilibrer son temps pour que les activités sportives deviennent une habitude positive.