Reflex & Relax

Le MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement au sol, lente et consciente, accessible à tous. Elle invite le corps à retrouver mobilité, fluidité et confort, tout en respectant ses limites. Les séances favorisent une meilleure perception corporelle, un relâchement des tensions et une respiration plus libre. Cette carte de 10 cours vous permet d’installer une pratique régulière à un tarif préférentiel. Offre : 150€ au lieu de 200€.

A commander par SMS au 07 66 01 07 10, svp.

Bien à vous 

Malika 🌿 

Je suis ravie de vous proposer des cours de MUNZ FLOOR® en présentiel à la salle Les Ateliers du Mieux-Être, en petit groupe, dans un cadre calme et bienveillant.
Le MUNZ FLOOR® est une méthode douce et innovante, pratiquée allongé(e) au sol, basée sur des mouvements lents, précis et sans effort.
Ces micro-mouvements informent le système nerveux, favorisent une détente profonde et aident le corps à se réorganiser naturellement.
Cette pratique est particulièrement indiquée pour :
les tensions et douleurs du dos,
le stress, la fatigue nerveuse,
les personnes très sensibles, douloureuses ou en recherche de douceur,
toute personne souhaitant améliorer sa mobilité et son bien-être global.
Aucune performance n’est recherchée : chacun-e avance à son rythme, dans l’écoute des sensations.
Les cours sont accessibles à tous, sans prérequis, et adaptés aux capacités de chacun.
✨ Un temps pour ralentir, apaiser le système nerveux et retrouver plus de confort dans le corps.

Dans le rythme parfois intense du quotidien, il est naturel de traverser des périodes de stress, de fatigue, de doutes, d’émotions fortes ou de tensions dans le corps.
Et pourtant, en chacun de nous, il existe déjà des ressources précieuses. Des capacités naturelles à s’apaiser, à se recentrer, à retrouver de l’équilibre.
Parfois, ces ressources sont simplement mises de côté, oubliées, ou difficiles à mobiliser dans certains moments de vie.
L’auto-hypnose est une approche douce et accessible qui permet de se reconnecter à ces capacités, de les renforcer, et de les rendre disponibles lorsque vous en avez besoin.
C’est un véritable temps pour vous.
Un espace pour ralentir, vous recentrer, et retrouver un contact plus profond avec vous-même.
Au fil de la pratique, vous apprenez à apaiser votre mental, relâcher les tensions, mieux accueillir vos émotions, et développer une stabilité intérieure plus solide.
Pas à pas, vous construisez une manière plus sereine et plus confiante de traverser les situations du quotidien.
L’auto-hypnose ne demande aucune compétence particulière : elle s’appuie sur des mécanismes naturels que chacun peut apprendre à utiliser, à son rythme.