Nathalie TREMEA

Nathalie TREMEA

Sophrologue

5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (2 avis)

45 - 65€

Accompagnement grossesse et PMA Accompagnement périnatal

247 Rue François Perrin, 87000 Limoges

Disponible en ligne

À propos de Nathalie TREMEA , Sophrologue à Limoges

photo portrait Nathalie TREMEA

Sophrologue, j'accompagne adultes, adolescents et enfants à améliorer leur quotidien en leur permettant de révéler leurs propres ressources.

Le cœur de l'accompagnement, c'est vous !


La Sophrologie est une méthode thérapeutique qui agit sur le corps et sur le mental par une pratique non tactile alternant des temps d'exercices et des temps de verbalisation des ressentis.
Elle permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.

Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, cette méthode s'inspire de 7 approches thérapeutiques dont il va réunir les bienfaits pour créer la Sophrologie : hypnose, psychanalyse, méthode Coué, méthode Vittoz, relaxation progressive, training autogène, thérapies brèves. Il ajoute à ces approches occidentales des pratiques orientales : yoga, bouddhisme tibétain, zen.


Par des exercices de mouvements doux et de relaxation globale, la Sophrologie favorise les prises de conscience et active le cercle vertueux des pensées positives.


Pourquoi être accompagné par une sophrologue ?
Parce que vous percevez une gêne dans votre quotidien, et parfois cette gêne prend tellement de place que vous vous sentez comme en pilote automatique.
La Sophrologie vous amène à revenir dans le moment présent en permettant  de trouver un équilibre entre le corps et le mental.


Quelques causes d'accompagnement non exhaustives :

- pour améliorer son quotidien : gérer son stress, améliorer son sommeil, gagner en confiance en soi, s'affirmer, développer son estime de soi, optimiser son travail, accueillir ses émotions, développer l'attention et la concentration...


- pour se préparer mentalement à un événement : avant un examen, avant un accouchement, préparer une prise de parole en public, se présenter à un entretien d'embauche, anticiper sa cérémonie de mariage...


- pour accompagner un traitement médical, lors d'une atteinte pathologique chronique : lombalgie, accouphènes, cancer, douleurs post-opératoires

La Sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical. Elle est complémentaire et permet au patient de se retrouver acteur de son traitement.

- pour mieux vivre un comportement phobique ou pulsionnel
L'accompagnement sera là aussi complémentaire à un suivi psychologique


A qui s'adresse la sophrologie ?
- à l'enfant
- à l'adolescent
- à l'adulte (toutes périodes de vie : étudiants, conception, grossesse, parentalité, vie active, retraite, adulte vieillissant)


Séance individuelle ou collective ?
- Atelier collectif d'1h par semaine
- Séance individuelle : accompagnement personnalisé, sur-mesure selon les besoins exprimés et l'objectif fixé



Comment se déroule une séance ?
- un temps d'accueil pendant lequel est posé l'intention de la séance
- un temps de pratique des exercices dynamiques et de la visualisation positive

- un temps de mise en mots des ressentis et prises de conscience

Les bienfaits de la Sophrologie se perçoivent dans la pratique répétitive et régulière des exercices.



Où se déroule une séance ?
- à mon cabinet
- à votre domicile
- en visio

- dans une salle communale


Éducatrice de jeunes enfants, je suis spécialisée dans l'accompagnement de la relation enfant-parents au quotidien et, par la Sophrologie, j'accompagne plus particulièrement la grossesse et le post-partum.


Vous vous demandez si la Sophrologie est faite pour vous ?

Parlons-en lors d'un rdv téléphonique offert !

Vous ne pouvez pas arrêter les vagues mais vous pouvez apprendre à surfer !

Nathalie TREMEA

Prix : 45 - 65€

🏛️ 33 mutuelle(s) rembourse(nt) les séances de Sophrologie

Type de public

Lieux

Types de paiement

Informations légales

Numéro d'identification : 90921980000028

CNPM Médiation Consommation

Actualités

Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...

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2 avis sur Nathalie TREMEA

5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (2 avis)

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AB

Angélina B.

5.0 ★★★★★
Le 14/10/2022 - Il y a 1268 jours

Grâce à la sophrologie avec Nathalie, j’ai évacué du stress accumulé qui s’était ancré dans mon corps surtout au niveau des épaules. Les différents exercices m'ont aidé à gérer ce stress mais grâce à eux, j’ai aussi retrouvé l’estime de moi et confiance en moi. Merci encore à Nathalie pour son accompagnement, sa bienveillance ainsi que pour son écoute.

Suite à un rendez-vous en juillet 2022
AG

Anne G.

5.0 ★★★★★
Le 16/11/2022 - Il y a 1235 jours

Nathalie TREMEA a parfaitement su m'aider a mettre des mots sur ma problématique. Lors de nos séances de sophrologie, elle a su se mettre a mon écoute, sans jugement. Les séances proposée m'ont permis d'avancer jusqu'à mon objectif.

Suite à un rendez-vous en juillet 2022

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🎓 Affilié partenaire

⭐ 2 avis clients

Diplômes et formations

  • Sophrologue certifiée RNCP
    Spécialisation Périnatalité et Post-Partum
    2022
  • DEEJE
    Éducatrice de Jeunes Enfants diplômée d'état, spécialisée dans l'accompagnement de la relation enfant-parent
    2006
CSS - Chambre Syndicale de la Sophrologie
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