Rachel Cagnon

Comment se passe une séance ?

La 1ère séance comprend l'anamnèse et le bilan nutritionnel. 

Quelle est votre approche ?

Je vous accompagne afin que vous puissiez, dans le respect de votre rythme, trouver votre propre équilibre alimentaire dans un objectif d’amélioration durable de votre bien-être et votre capital santé. 

Devenez acteur de votre santé en apprenant à faire des choix éclairés, alignés avec vos besoins réels. Votre histoire personnelle et vos expériences constituent des ressources précieuses : ensemble, nous construirons un programme nutritionnel adapté à votre unicité, à votre rythme de vie et à vos objectifs.

Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver une santé digestive et intestinale, augmenter votre vitalité, ou soutenir votre organisme face à des maladies inflammatoires et chroniques, ma méthode se veut à la fois éducative, pratique et durable, intégrant la convivialité et le plaisir de manger. 

Grâce à mon expertise en nutrition, fondée sur des principes scientifiquement validés, et à une approche intégrant la pleine conscience, l’écoute empathique et le coaching personnalisé, je vous guiderai dans la découverte des clés qui vous permettront de mobiliser vos ressources et d’atteindre vos objectifs de santé.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Rééquilibrage alimentaire, coaching nutritionnel 

Troubles fonctionnels digestifs et intestinaux (colopathie fonctionnelle, SII; RGO, dysbiose, microbiote, hyper-perméabilité intestinale, intolérance alimentaire ),

Stress chronique et Burn out, alimentation émotionnelle (grignotages, alimentation compulsive),

Nutrition de la femme (endométriose, pré&ménopause, syndrome prémenstruel, post-partum)

Nutrition dans le contexte de mucoviscidose 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Acquérir des informations nutritionnelles justes, comprendre les bienfaits de se nourrir selon son chronorythme, connaître le mode alimentaire qui nous convient

Apprendre à se nourrir en conscience, se reconnecter à son corps, à ses besoins, apaiser sa relation à la nourriture, sortir de l'alimentation émotionnelle et compulsive

Retrouver vitalité et énergie, un bien être général, retrouver son poids d'équilibre et de forme 

Soulage les douleurs, meilleures digestion et assimilation

Manger est une pratique. La pratique doit nous nourrir, Nourrir notre corps et aussi notre esprit."T.N.Hanh