Virginie JACQUOT-AMMON

Comment se passe une séance ?

Mon accompagnement débute par une première séance bila, peu importe la problématique à traiter.

Ce bilan débuté par un temps d’échange bienveillant et sans jugement pendant lequel je vous poserai des questions afin de comprendre votre problématique, votre histoire et les conséquences de cette dernière dans votre vie quotidienne et vos projets. Nous réaliserons ensuite un temps de pratique autour d’1 ou 2 exercices de libération émotionnelle et de recentrage. Pour finir, je vous proposerai des outils concrets (audio et/ou papier) et des conseils pour prolonger les effets de la séances et vous aider à gérer les situations challengeantes de votre quotidien.

A la fin de cette première séance, vous repartirez avec :

✔️ Plus de clarté et d’apaisement

✔️ Le sentiment de ne plus être seul(e)

✔️ Des propositions concrètes pour retrouver le sourire et la sérénité avec et/ou sans mon aide et suivi

Quelle est votre approche ?

Je suis Sophrologue, Diététicienne et Thérapeute mieux-être.​

J’accompagne adultes et enfants stressés, mal dans leur peau, en manque de confiance en eux, qui vivent, voire mangent leurs émotions et ne se reconnaissent plus moralement et physiquement, à retrouver l’équilibre et à démêler et apprivoiser leurs émotions débordantes et leur alimentation troublée et/ou compulsive.

Suite à deux burn-out lors d’une vie professionnelle passée en tant qu’ingénieure hydraulique, j’ai pris conscience de l’importance d’écouter son corps et de se recentrer sur soi. J’ai alors cherché des techniques simples et efficaces pour m’aider à surmonter mes défis quotidiens de professionnelle et de maman de 3 enfants. Ces découvertes m’ont tellement apporté que j’ai décidé de les mettre en pratique et de les transmettre à mon tour au plus grand nombre.

Ma vision est de vous guider, en présentiel au cabinet ou à distance en visio, à votre rythme, selon vos besoins et votre histoire, avec ces outils d’accompagnement, de conseil et de prévention, vers plus d’autonomie, de lâcher prise et de bien-être au quotidien.​ Mon approche bienveillante centrée sur la personne mêlant écoute active et non jugement, permet aux patients de sentir bien dans leur tête et dans leur corps libérés des jugements et pressions de toutes sortes (stress, poids, performance, ...).

Cette approche est d’autant plus profitable aux enfants et adolescents, pour les aider à devenir des adultes épanouis de demain, conscients de toutes leurs forces et potentiels.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous rencontrez une période intense de stress, fatigue, burn-out, projets et/ou conflits et vous sentez que vous perdez pied.

Vous souhaitez vous libérer physiquement, émotionnellement et mentalement de toutes ces charges qui vous oppressent.

Vous vous sentez bloqué.e. Vous avez l'impression de répéter des schémas insconcients sans comprendre pourquoi vous agissez comme celà.

Vous vous sentez mal dans votre corps. Vous ne vous reconnaissez plus physiquement. Votre estime de vous-même et votre confiance sont au plus bas.

Vous ne savez plus quoi faire par rapport à votre alimentation et vous avez l'impression de manger vos émotions. 

Afin de vous aider à vous voir sous un autre regard et alléger le poids de ces évolutions, je vous propose de réserver notre première séance ensemble.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Vous aider à retrouver le sourire et la sérénité en vous libérant de ce qui vous oppresse: stress; émotions débordantes; burn-out; poids; compulsions alimentaires

Libérez-vous de ce qui vous épuise (stress, émotions, burn-out, image de soi et alimentation) et Retrouvez votre Sourire et votre Équilibre