Sylvie Curtelin

Comment se passe une séance ?

Le nombre des séances s’établit en fonction de votre objectif, peut aller de 8 à 12 séances.

La durée d’une séance est d’environ une heure.

La première séance a un déroulé spécifique puisqu’elle vous permet d’exprimer l’objet de votre demande et ainsi de déterminer précisément votre besoin ; un temps d’échange occupe donc la majeure partie de cette première séance. Elle dure environ 1H30 .Elle est facturée au même prix que les suivantes.

A la suite de cette séance, je vais élaborer un protocole que je vous présenterai au début de la 2ème séance .

Les séances suivantes se déroulent de la manière suivante: 

• expression des événements survenus depuis la séance précédente et des ressentis liés à la pratique des exercices
• une série de 2 à 4 exercices de relaxation dynamique c’est-à-dire des mouvements doux associés à la respiration contrôlée
• un exercice statique de visualisation positive, appelé sophronisation
• une expression libre des ressentis des exercices de la séance
• choix des exercices à refaire chez vous

Après chaque séance : 

Je vous envoie l’enregistrement de la sophronisation afin que vous puissiez vous entraîner chez vous dans les meilleures conditions.

Quelle est votre approche

La sophrologie est une méthode qui travaille à la fois sur le corps et l’esprit. Elle est basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire  et des exercices de visualisation.

Je vous accompagne avec bienveillance et respect pour retrouver un équilibre et atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé avec la sophrologie. Nous choisirons ensemble le programme le plus adaptée à votre objectif, votre personnalité et vos besoins.

C’est parce que vous êtes unique que mon accompagnement l’est aussi!

C’est avec enthousiasme et non jugement que j’interviens auprès de tout public.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La pratique de la sophrologie est efficace pour:

Apaiser le stress ou les angoisses,

Gérer vos émotions,

Gérer vos douleurs,

Améliorer le sommeil,

Augmenter la confiance en soi, l’estime de soi,

Prévenir le burnout, les risques psychosociaux, les troubles musculosquelettiques, les maladies chroniques, 

Les problèmes de migraine, 

Les phobies,

Les pulsions, 

Les Addictions, 

Les troubles alimentaires, 

Je suis spécialisée en Accompagnement à l'Endométriose, Acouphènes, hyperacousie et Vertiges. 

J'accompagne également toutes les personnes à la préparation mentales ( Préparations aux examens, à l'accouchement, au permis de conduire, aux évènements sportifs, compétitions, intervention chirurgicale...)

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie vous guide dans la découverte de vous-même, dans l’expérimentation de vos ressources physiques et mentales afin de vous rendre AUTONOME dans la gestion de votre stress et de vos problématiques du quotidien.

La sophrologie permet de développer une nouvelle conscience de soi, des autres, du monde, de la vie, de façon positive et harmonieuse. Elle amène le sujet à redécouvrir et développer ses potentiels et ressources, sa valeur, son affirmation de soi, ses capacités, et tout simplement le plaisir d’exister.

La Sophrologie : Etre heureux en toute saison